沙琳42度熱瑜伽愛上熱瑜伽的理由

時間：2015-12-28作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：211

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

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• 身體僵硬適合練熱瑜伽嗎?沙琳42度熱瑜伽告訴你

  身體僵硬適合練熱瑜伽嗎?沙琳42度熱瑜伽告訴你 很多朋友覺得自己身體比較僵硬，所以認(rèn)為自己不適合練習(xí)熱瑜伽。那到底沒有瑜伽練習(xí)基礎(chǔ)的朋友適不適合練習(xí)熱瑜伽呢？在這里，讓我們來給出答案： 其實(shí)，僵硬主要是由于關(guān)節(jié)肌肉的血液養(yǎng)分供應(yīng)不足造成的，緩解的方法只有伸展練習(xí)。換句話說，僵硬的朋友比柔軟的朋友較應(yīng)該開始練習(xí)瑜伽。而在高溫的環(huán)境下練習(xí)瑜伽，可以促使我們的關(guān)節(jié)分泌更多的滑液，讓我們的伸展較深層、較

• 女神節(jié)?讓瑜伽的神奇帶來較原始的快樂

  和其它的健身項(xiàng)目不同，瑜伽要求每天固定時間的練習(xí)，你也許會想：沒有恒心和毅力就堅(jiān)持不了吧?錯!每一個瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽，并不是為了追求時髦，也不僅僅是為了減肥、**失眠等等單純的目的，而是，瑜伽已經(jīng)成為生活的一種需要，就象每天需要吃飯、喝水一樣。你靠恒心來堅(jiān)持每天吃飯嗎? “我沒有時間練習(xí)”、“我年輕好動，靜不下來”……這些都不是關(guān)鍵，關(guān)鍵在于你是否迫切地需要瑜伽。仔細(xì)閱讀以下幾點(diǎn)，可以幫

• 瑜伽你較好的產(chǎn)后修復(fù)！

  女人的身體結(jié)構(gòu)是具有自調(diào)性的，能夠在不同的生命時期完成不同的重要任務(wù)。那么女性在一生中有三次機(jī)會可以調(diào)整自己的體型，那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期。而較重要的就是產(chǎn)后這個階段，據(jù)調(diào)查，女性體內(nèi)的荷爾蒙等雌激素能使經(jīng)歷過生育這一過程的女性壽命增加十年。 1 女人的*二次生命綻放 生產(chǎn)時期，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把產(chǎn)前長期以來積累的多余的積水和毒素(這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因)排出體外，然后

• ?瑜伽人的26種態(tài)度,讓自己變得較好！

  1、為愛而生 奉愛瑜伽觀認(rèn)為“沒有任何困難是愛所無法克服的;沒有什么疾病是愛所不能**的;沒有什么門是愛所無法打開的;沒有任何鴻溝是愛所無法跨越的;沒有什么墻是愛所無法穿透的;沒有什么罪過是愛所無法贖回的……。”只有愛，能使世界轉(zhuǎn)得較圓;只有愛，才能創(chuàng)造奇跡。能夠看見別人的好，就會提升自己的好; 能夠說出別人的好，就會強(qiáng)化對方與自己要較好。 愛是一切的原動力。如果你的心中充盈著愛，你將會是世界上