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時間：2020-03-06

作者：銅陵暖馨母嬰護理有限公司

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孕媽這樣吃，寶寶發育更好！好的月子會所首先孕婦飲食要增加蛋白質、脂類的攝入量，如魚、禽、蛋、瘦肉等, 在孕中期增加50g/d，孕晚期增加125g/d，其中魚類除了提供優質蛋白質外, 還可提供多不飽和脂肪酸（如DHA），對孕20周后胎兒腦和視網莫功能發育較為重要。同時由于胎兒骨骼正處于形成期, 應該加強鐵、鈣和維生素的補充，進食一些動物干臟、海帶、紫菜、芹菜等，并且增加奶類200g/d。另
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月子餐功效說明好的月子會所 ■ 麻油豬肝：*淤血，將子宮內的血塊打散以利排出 ■ 烏魚或黃花魚：肉質細嫩，燉湯易吸收，烏魚有促進傷口愈合之效 ■ 生化湯：HUO血補虛，怯惡露，收縮子宮 ■ 紅豆湯：強?利尿，*體內廢水并通過尿道排出;紅豆多吃易脹氣，故每日須控制在二碗以內 ■ 糯米粥：利用糯米的粘性，適度刺激腸，助其恢復蠕動力并能防止內臟下垂;因糯米不易消化，故每日須控制在二碗以內 ■ 坐月
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坐月子，這4個底線要守住產后月子會所很多時尚女性，對于坐月子這個事兒，是半信半疑的，有些比較西化的新女性，還會借鑒國外的經驗，不坐月子。但是坐過月子的媽媽們總結的是：坐月子，很有必要，而且有些底線一定要守住！一、42天月子期要好好休養月子期是媽媽們很重要的修復期，月子期間修養好了，你的身體以后會變得更好，反之身體會變差。4、忌懶有些婦女懷孕早期擔心留產,懷孕晚期害怕早產,因而整個孕期都不敢
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有一種關愛，叫婆婆覺得你冷！月子會所費用有新聞報道，有一產婦因為坐月子而喪命了，而釀成這種悲劇的發生，竟然是傳統的坐月子觀念，在炎熱的夏天，不給開空調，還得蓋著厚厚的被子。每當看到這些新聞時，都十分心痛！——就算逛街你買的還是孩子的東西孕期身材發福，看到好多漂亮的衣服不能買。同時，很多寶媽還吐槽說，坐月子還不能洗頭，洗澡，不能看電視，玩手機，不能下床，不能。。。。簡直就是活受罪啊！究竟坐月子