400米障礙教案

時(shí)間：2019-04-13作者：河北勝川體育器材制造有限公司瀏覽：824

河北勝川體育器材制造有限公司專注于400米障礙公司,舞蹈把桿廠家,移動(dòng)式地樁網(wǎng),400米障礙廠家,400米障礙價(jià)格,健身路徑廠家等, 歡迎致電 18126354600

• 詞條

  詞條說明

• 【400米障礙廠家】400米障礙的400米障礙場

  400米障礙的400米障礙場400米障礙場由平地跑道和障礙跑道組成。平地跑到：長100米，寬1.22米。障礙跑道：長100米，寬2.2米。主要障礙有：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、水平梯、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)等。400米障礙全程共有8組障礙，16個(gè)障礙物。通過順序是100米跑、轉(zhuǎn)彎、跨越3步樁、跨越壕溝、跨越矮墻、通過高板跳臺(tái)、爬越水平梯、通過*木橋、攀越高墻、匍匐通過低樁網(wǎng)、轉(zhuǎn)彎返回、跨越低樁網(wǎng)、

• 400米障礙的規(guī)格

  1.跨樁:由5個(gè)直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線30厘米,**跨樁中點(diǎn)距端線5米.左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線60厘米,*1跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成. 2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設(shè)于矮墻左

• 雙杠的教學(xué)策略

  1.加強(qiáng)安全教育，培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)與幫助能力，確保安全。 雙杠動(dòng)作主要是在器械上通過手支撐或掛臂來完成的，因而容易失去平衡，掉下器械，發(fā)生傷害事故。因此，在雙杠教學(xué)中，教師要把保護(hù)學(xué)生的安全放在**位，這就需要從各方面加強(qiáng)安全保護(hù)措施，如經(jīng)常檢查器械的安全可靠性能，加強(qiáng)課堂組織與管理，制定有關(guān)規(guī)章制度等措施。另一方面，加強(qiáng)對學(xué)生的思想教育，引起學(xué)生高度重視，培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)與幫助能力。 保護(hù)與幫助是體操

• 400米障礙價(jià)格 400米障礙都包括什么

  400米障礙價(jià)格 400米障礙都包括什么400米障礙全程共有七組障礙。因?yàn)橐锤魍ㄟ^一次，應(yīng)該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個(gè)障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)水平梯、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)。 通過順序是：100米跑→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺(tái)→通過*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行*木橋下立柱→通過高板跳臺(tái)