教你三個妙招，跑五公里越野不累，完了就能拉一動400米障礙

時間：2019-08-20

作者：河北勝川體育器材制造有限公司

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標準400米障礙
河北勝川體育器材制造有限公司為您講述400米障礙產(chǎn)品概述：新型400米障礙，標準400米障礙，標準400米障礙，老式400米障礙 1、低樁網(wǎng)： ?主要尺寸：寬2米，高0.87米、長4.88米;鏈網(wǎng)離地面0.45米/0.55米/0.65米，三級可調(diào); ?重要構(gòu)成: 軟鏈網(wǎng)1片，調(diào)控管4根構(gòu)成; ?主要材料: 主立柱使用Ф114毫米鋼管，管壁厚度小或等于3毫米;軟鏈網(wǎng)改由Ф6鋼鏈Ф76X3毫米鋼管焊構(gòu)
運動時要注意以下幾點
小區(qū)健身器材、公園健身器材、統(tǒng)稱為健身路徑，他是一種室外無償健身使用的一種器具，隨著市場的研發(fā)與生產(chǎn)，產(chǎn)品的種類多樣化，讓人們不用去健身房就可以鍛煉健康的身體雙人漫步機：扶杠太空漫步即在使用太空漫步時時，雙手是緊握太空漫步機的扶手的，這是較基本的使用方法。1、雙手扶住扶手，兩只腳分別踏在兩個踏板上面，身體保持自然站立，抬頭挺胸，目視前方，上身盡量保持停直。2、左腿膝關節(jié)保持伸直，以髖關節(jié)為軸心向
木馬參數(shù)
木馬參數(shù)：1.木馬由金屬支架和木質(zhì)主體組成，重量為60千克左右；2.配備優(yōu)質(zhì)木馬頭，長度不少于1.4米，寬度不少于30厘米，高度不少于20厘米，主體包毛氈或者橡膠海綿，麻袋布；外蒙防滑套，優(yōu)質(zhì)皮革材質(zhì)；3.配備可調(diào)節(jié)木馬腿，由鑄鐵、鋼管、實心圓鋼組成；鋼管直徑不**42mm，厚度不**3mm，使用*綠油漆處理；內(nèi)管直徑不**30mm實心圓鋼，鍍鋅處理；?4.配備**加厚加固型6簧踏板，
三人協(xié)作攀登架
三人協(xié)作攀登架報價廠家全程共有八組障礙。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過16次障礙物。全程由以下八個障礙400米障礙的組成及通過順序通過順序是：100米跑→繞過標志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過云梯→通過*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行*木橋下立柱→通過云梯→通過高板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標志旗轉(zhuǎn)