產后康復解說月子期間的飲食特點

時間：2020-01-05

作者：深圳市奕晨月子會所有限公司

詞條
詞條說明
育兒必備常識|寶寶身體護理及簡易撫觸操
如何給寶寶做撫觸操及寶寶護理>?>?>?寶寶身體如何護理?
企業文化
隨著時代進步,社會前進,思想改革的洪流,愈來愈多的女性明白了,也理解了一個舒心的月子體驗以及產康理療對于女性的重要意義。為了讓更多的年輕女性可以較好的養護自己，未來醫學科技與傳統中醫國粹精煉于一體的**母嬰健康管理一站式護理中心,奕晨月子會所應運而生。我們奕晨月子會所始終堅持“打造以人為本的科學月子”的服務理念；將“讓每一位媽媽都神采奕奕,讓每一位寶寶都如沐晨曦，以愛為核，構筑溫馨和諧的幸福家庭”
月子餐食譜做法推薦
生化湯【材料】∶當歸8錢，川芎6錢，桃仁5分(去蕊)，黑姜5分，炙甘草5分。【做法】∶1.**藥∶使用藥方重量十倍米酒(約600cc)，浸泡1小時，再以大火煮沸后，改用小火加蓋煮30分鐘，過濾取汁。2.*二藥∶將煮**藥剩下的藥材用5倍量米酒煮(約300cc)，小火煮沸后，過濾取汁。3.將**次和*二次藥汁混合，小火不加蓋煮到藥汁濃縮到300cc，裝於保溫瓶中備用。生產后**口喝20-30cc，慢
產后康復解說孕媽懷孕的注意事項
眾所周知孕婦備孕過程中非常辛苦，也會有一些不適反應，但是只要注意孕婦的飲食和進餐心情孕媽的情緒就會相對好轉，所以保證孕媽孕期的心情愉悅非常重要，此外可以考慮進食一些點心、飲料(牛奶、酸奶、鮮榨果汁等)、蔬菜和水果，定量用餐，不挑食、偏食，盡量少去外面用餐。少食多餐為避免或減少惡心、嘔吐等早孕反應，可采用少食多餐的辦法，堅持“三餐兩點心”的原則。在保證一日三餐正常化的基礎上，兩餐之間各安排一次加