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時間：2019-11-27

作者：深圳市奕晨月子會所有限公司

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詞條說明
月子餐食譜做法推薦
生化湯【材料】∶當歸8錢，川芎6錢，桃仁5分(去蕊)，黑姜5分，炙甘草5分。【做法】∶1.**藥∶使用藥方重量十倍米酒(約600cc)，浸泡1小時，再以大火煮沸后，改用小火加蓋煮30分鐘，過濾取汁。2.*二藥∶將煮**藥剩下的藥材用5倍量米酒煮(約300cc)，小火煮沸后，過濾取汁。3.將**次和*二次藥汁混合，小火不加蓋煮到藥汁濃縮到300cc，裝於保溫瓶中備用。生產后**口喝20-30cc，慢
育兒必備常識|寶寶身體護理及簡易撫觸操
如何給寶寶做撫觸操及寶寶護理>?>?>?寶寶身體如何護理?
幾點新生兒護理常識，新手爸媽提前了解，月子里帶娃才會得心應手
對于沒有經驗的新手媽媽來說，剛帶娃，尤其又是個剛出生一周的新生兒寶寶，不免會手忙腳亂，被娃的“各種狀況”折騰得焦頭爛額，懷疑人生。但其實，很多新生兒寶寶的表現都是正常，而新手媽媽只需要按正確的方法做好護理就好了。那照顧剛出生一周的新生兒寶寶，都需要注意些什么呢?跟著京媽一起來看看這份“新生兒護理秘籍”吧。1. 體重下降新生兒寶寶出生后在較初的幾天體重不是上升而是下降，出生后3-4天下降到較低點，比
關于產后康復的重要性，你了解多少？
很多產后媽媽交流生育經驗，有個說法 “**胎產程比較長，*二胎就會很快啦?！钡沁^程太快，真的就很好嗎?這不排除是盆骨間隙過寬，盆底肌承托力不足造成的可能。那么盆底肌沒有修復，會造成哪些困擾呢?1、體型體態有些媽媽產后被老公叫做“小腹婆”。我們的上半身依靠骨盆作為支撐，所以骨盆一松弛，臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉就被過度調用來支持身體結構。肌肉群**負荷用力，雙腳由于施力不均衡也容易