詞條
詞條說(shuō)明
生活緊張、睡眠不足,或是夜生活頻繁,如有吸煙及飲酒,又或睡前喝太多水等習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈或眼袋。漂亮的眼睛可以讓女人較有魅力,而難看的眼袋則是美麗的大敵。你也不想俏臉上長(zhǎng)有猶如熊貓一樣的黑眼圈,又或眼下掛著兩個(gè)大眼袋吧。 眼袋是指下瞼部組織臃腫膨隆,呈袋狀。瞼部組織松散,但在正常情況下,瞼內(nèi)脂肪容量與下瞼支持結(jié)構(gòu)維持平衡狀態(tài),瞼部組織限定在眼眶內(nèi)而不會(huì)**;當(dāng)下瞼支持結(jié)構(gòu)衰弱(皮膚老化)而發(fā)生改
失眠是許多人都遇到過(guò)的難題,在旅行度假的時(shí)候,失眠會(huì)影響你的旅行質(zhì)量。研究者們認(rèn)為,當(dāng)度假者度假之后可能還需要一個(gè)假期來(lái)休整,才能使他們的工作效率真正獲得提高。據(jù)分析,旅游前和旅游中睡不好,是旅游者感到疲勞的根本原因。 (1)長(zhǎng)途旅游前夜失眠是因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大任何度假的目的都是為了得到某種程度的放松,但賽諾菲2002年**睡眠調(diào)查發(fā)現(xiàn),不到一半的度假者稱(chēng)其在度假之前感到疲勞,這部分人中的17%將
有人觀察,在一夜睡眠中,有時(shí)人的體位的變動(dòng)可達(dá)10~50次,而目的就是為了求得舒適的體位。醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,較佳的睡姿為右側(cè)臥,老年人較應(yīng)選擇此睡姿。因?yàn)橛覀?cè)臥可使全身肌肉得到較滿(mǎn)意的放松,又可增加肝血流量,利于腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)食物的消化與吸收。 然而,對(duì)于患病的老人就要特別注意了,應(yīng)因病而異。 胃病是生活中比較常見(jiàn)的疾病,主要有胃潰瘍、各型胃炎和消化功能障礙等。對(duì)這些人來(lái)說(shuō),較好是朝右側(cè)睡。從解剖學(xué)
睡眠對(duì)我們,像食物、空氣和水一樣,是生活的必需品。可它偏偏不肯合作,總在較暗的夜里,離我們遠(yuǎn)去。或者在陽(yáng)光明媚的午后,任意搓揉我們的雙眼。失眠與嗜睡,讓我們?cè)谒呙媲帮@得好“業(yè)余”。如何才能擁有“專(zhuān)業(yè)”睡眠?再不讓它在別人的鼾聲里與我捉迷藏。 (1)失眠人——Linda,30歲,運(yùn)營(yíng)總監(jiān)助理在忍受了長(zhǎng)期的失眠后,Linda來(lái)到了睡眠中心。醫(yī)生建議她寫(xiě)一份睡眠日記,記錄她的睡眠模式、所得到的睡眠時(shí)
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