黑眼圈與睡眠的是是非非！

時(shí)間：2020-08-20作者：天津法琴床墊有限公司瀏覽：139

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 黑眼圈與睡眠的是是非非！

  生活緊張、睡眠不足，或是夜生活頻繁，如有吸煙及飲酒，又或睡前喝太多水等習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈或眼袋。漂亮的眼睛可以讓女人較有魅力，而難看的眼袋則是美麗的大敵。你也不想俏臉上長(zhǎng)有猶如熊貓一樣的黑眼圈，又或眼下掛著兩個(gè)大眼袋吧。 眼袋是指下瞼部組織臃腫膨隆，呈袋狀。瞼部組織松散，但在正常情況下，瞼內(nèi)脂肪容量與下瞼支持結(jié)構(gòu)維持平衡狀態(tài)，瞼部組織限定在眼眶內(nèi)而不會(huì)**；當(dāng)下瞼支持結(jié)構(gòu)衰弱(皮膚老化)而發(fā)生改

• 失眠造就的疲勞之旅

  失眠是許多人都遇到過(guò)的難題，在旅行度假的時(shí)候，失眠會(huì)影響你的旅行質(zhì)量。研究者們認(rèn)為，當(dāng)度假者度假之后可能還需要一個(gè)假期來(lái)休整，才能使他們的工作效率真正獲得提高。據(jù)分析，旅游前和旅游中睡不好，是旅游者感到疲勞的根本原因。 (1)長(zhǎng)途旅游前夜失眠是因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大任何度假的目的都是為了得到某種程度的放松，但賽諾菲2002年**睡眠調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不到一半的度假者稱(chēng)其在度假之前感到疲勞，這部分人中的17％將

• 患病的老年人要注意那些？

  有人觀察，在一夜睡眠中，有時(shí)人的體位的變動(dòng)可達(dá)10～50次，而目的就是為了求得舒適的體位。醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，較佳的睡姿為右側(cè)臥，老年人較應(yīng)選擇此睡姿。因?yàn)橛覀?cè)臥可使全身肌肉得到較滿(mǎn)意的放松，又可增加肝血流量，利于腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化與吸收。 然而，對(duì)于患病的老人就要特別注意了，應(yīng)因病而異。 胃病是生活中比較常見(jiàn)的疾病，主要有胃潰瘍、各型胃炎和消化功能障礙等。對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，較好是朝右側(cè)睡。從解剖學(xué)

• 業(yè)余睡眠VS專(zhuān)業(yè)睡眠

  睡眠對(duì)我們，像食物、空氣和水一樣，是生活的必需品。可它偏偏不肯合作，總在較暗的夜里，離我們遠(yuǎn)去。或者在陽(yáng)光明媚的午后，任意搓揉我們的雙眼。失眠與嗜睡，讓我們?cè)谒呙媲帮@得好“業(yè)余”。如何才能擁有“專(zhuān)業(yè)”睡眠？再不讓它在別人的鼾聲里與我捉迷藏。 (1)失眠人——Linda，30歲，運(yùn)營(yíng)總監(jiān)助理在忍受了長(zhǎng)期的失眠后，Linda來(lái)到了睡眠中心。醫(yī)生建議她寫(xiě)一份睡眠日記，記錄她的睡眠模式、所得到的睡眠時(shí)