詞條
詞條說(shuō)明
常生活中如何選用低聚果糖促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)。雙歧桿菌、乳酸菌和其他益生菌可以通過(guò)各種低聚果糖生長(zhǎng)旺盛,而一些有害細(xì)菌則難以抑制低聚果糖的生長(zhǎng)。對(duì)于體內(nèi)缺乏雙歧桿菌的老年人來(lái)說(shuō),食用低聚果糖可能更有效。提高免疫預(yù)防腫瘤。一些低聚果糖可以通過(guò)細(xì)菌在結(jié)腸中發(fā)酵,發(fā)酵后產(chǎn)生的短鏈脂肪酸可以作為腸道細(xì)胞和益生菌的能量來(lái)源,促進(jìn)益生菌的增殖,抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng),增強(qiáng)腸道的免疫功能。短鏈脂肪酸還可以降低腸道pH值,
低聚果糖可以長(zhǎng)期吃嗎可長(zhǎng)期服用低聚果糖。低聚果糖是一種益生元。服用低聚果糖一周后,體內(nèi)有益菌的數(shù)量將顯著增加,包括雙歧桿菌和乳酸菌,產(chǎn)氣莢膜菌等有害菌的數(shù)量將顯著減少,這也可以減少腸道毒素的產(chǎn)生,促進(jìn)人體自身維生素的合成,改善人體對(duì)鈣離子的吸收。實(shí)驗(yàn)證實(shí),低聚果糖促進(jìn)鈣的吸收率為70.8%。服用低聚果糖后,會(huì)出現(xiàn)以下現(xiàn)象:腹脹3天,排氣增多,輕度腹瀉清潔腸道。3-7天排便正常,便秘,腹瀉逐漸消失。
食用的羧甲基纖維素鈉對(duì)含油脂蛋白質(zhì)的飲料可起到乳化穩(wěn)定作用,一般油脂飲料的特點(diǎn)是含有不同程度的脂肪和一定量的蛋白質(zhì),在存放時(shí)易分離上浮,形成不美觀的“項(xiàng)圈”,影響產(chǎn)品的外觀。?另外,蛋白質(zhì)易凝聚分離,特別是pH值較低的產(chǎn)品,蛋白質(zhì)必然凝結(jié),而CMC-Na可有效解決這些問(wèn)題,其在水中溶解為透明穩(wěn)定膠體,可穩(wěn)定蛋白質(zhì),同時(shí)降低脂肪和水之間的表面張力,使脂肪充分乳化。因此,CMC-Na常作為增
1、控制血脂攝入菊粉可有效降低血清總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C),提高高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率,改善血脂狀況。Hidaka 等人報(bào)道,50-90歲的老年病人,每日攝食8g 短鏈的膳食纖維,兩周后血液中甘油三酸酯和總膽固醇的水平降低。 Yamashita 等人給18名糖尿病人進(jìn)食8g菊粉兩周,總膽固醇減少 7.9%,但HDL-膽固醇沒(méi)變。而攝食食糧的對(duì)照組,上述參數(shù)沒(méi)有變化
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