為什么要在冬天堅(jiān)持早起？

時(shí)間：2019-01-06作者：深圳市森菲雅服飾有限公司瀏覽：144

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  秋高氣爽，傾力推薦四種致佳的運(yùn)動(dòng)方式！ 秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，特別適合運(yùn)動(dòng)，每天早起后能運(yùn)動(dòng)一會(huì)，這樣不僅一天 都很有精神，而且對(duì)身體也有很大的好處。 1. 爬山 爬山是一項(xiàng)非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)爬山可以有效的緩解我們身體 的壓力，感受大自然的美麗，同時(shí)陶冶我們的心靈。 可以促進(jìn)毛細(xì)血管功能，使感覺全身舒爽通暢；爬山可以明顯提高腰 、腿部的力量，行進(jìn)的速度、耐力，身體的協(xié)調(diào)平衡能力等身體素質(zhì)，加 強(qiáng)你

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  為什么要在冬天堅(jiān)持早起？ 01 - 曾文正公說：“做人從早起起。”因?yàn)檫@是每人每日所做的**件事。 這一樁事若辦不到，其余的也就可想。 記得從前俞平伯先生有兩行名詩：“被窩暖暖的，人兒遠(yuǎn)遠(yuǎn)的……”，在這“暖暖……遠(yuǎn)遠(yuǎn)……”的情形之下，毅然決然地從被窩里躥出來，尤其是在北方那樣寒冷的天氣，實(shí)在是不容易。 惟以其不容易，所以那個(gè)舉動(dòng)被稱為開始做人的**件事。 偎在被窩里不出來，那便是在做人的道上**回