水果主要的營養**是什么？

時間：2019-06-27作者：青島朵品果蔬專業合作社瀏覽：144

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  詞條說明

• 木瓜的功效與作用及食用禁忌

  ??木瓜在生活中與香蕉和菠蘿齊名，是熱帶地區盛產的特有水果，而且它是一種能豐胸的食材，這是很多人對木瓜的初步印像。其實木瓜除了豐胸以外，還有多種不同的功效存在，但它食用時也有諸多禁忌存在，建議大家食用木瓜以前對它的功效與食用禁忌都能有一個全面的了解。木瓜的功效與作用1、提高消化功能木瓜這種水果中不但含有豐富的維生素c它還含有一種天然木瓜蛋白酶，這種物質進入人體以后，可以把人體內

• 哈密瓜的功效與作用及食用禁忌

  哈密瓜是著名的水果之一，主要產自新疆，含有豐富的含糖分、纖維素、蘋果酸、果膠物質、維生素、尼克酸及鈣、磷、鐵等營養成分。哈密瓜的味道甜美，果肉清脆，清甜多汁，具有利便、療饑、益氣、清肺熱止咳等多種功效，非常適合胃病、腎病、貧血、咳嗽痰喘和便秘患者食用。那你知道哈密瓜的功效與作用有哪些嗎？吃哈密瓜有什么禁忌呢？哈密瓜的功效與作用保護視力研究證明，經常食用富含β-胡蘿卜素的哈密瓜可以降低患白內障的風險

• 水果保鮮的實用小竅門

  生菜只要放一段時間就會逐漸變軟并變色，可將菜心摘除，然后將濕潤的紙巾塞入菜心處讓生菜吸收水分，等到紙巾較干時將其取出，再將生菜放入保鮮袋中冷藏。? 保存葉菜類最重要的就是保留水分，同時又要避免葉片腐爛。最簡單的方法是利用舊報紙，在葉片上噴點水，然后用報紙包起來，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延長保存時間，留住新鮮。????冬季購買的韭菜、蒜黃等青菜

• 西瓜好吃又營養，但食用西瓜時若不注意這9點，會對健康不利

  又到了炎炎夏日，靠著"空調，WIFI，西瓜"，是一種愜意的享受。西瓜成了夏天必不可少的水果，能消暑解渴。那么你真的了解它嗎？人們偏愛西瓜，西瓜的營養價值？1.營養成分西瓜有豐富的營養，所含的水分比任何水果都多，可以占到90%，含糖量7%-11%，還含有豐富的維生素A、B、C，尤其是維生素C多。無機鹽，番茄紅素，蛋白質，氨基酸等。2.營養價值（1）西瓜的營養成分能在炎炎夏日有效地補充人體的水分和營養