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詞條說明
海鮮的營養價值很豐富。如以下幾類:1.螃蟹:螃蟹含有豐富的蛋白質和營養物質。螃蟹的蟹肉中的銅含量也很高。每140克蟹肉的銅的含量遠超過人體每日所需的量。蟹肉內還含有豐富的維生素B、維生素E、錳、磷、碘等營養物質,這些都是人體所需的。尤其是褐蟹的蟹肉,其含鈣量和含鐵量都很高,不僅對人體骨骼有好處,還對促進人體紅細胞的繁殖,有效緩解疲勞。2.蛤貝:蛤貝不僅美味,而且營養價值極高。140克蛤貝就能提供人
魷魚泡好后不能直接炒,具體做法:鍋里水開后,放入魷魚稍煮立即用漏勺撈起(俗話叫抄水),鍋里放豬油燒熱放入魷魚稍炸起鍋,把蒜苗、姜、辣椒面、料酒、醋、醬油、味精、胡椒粉、淀粉放入一小碗中調勻,倒入油鍋中開后,放入魷魚迅速翻炒,撒入蔥花,淋點麻油起鍋。 【特點】色澤鮮艷,湯味香濃,保熱時間長,宜冬季食用 【制作過程】 1、盆內放清水 2000克,生石灰50克加干魷魚浸泡12小時,其間攪合二次,使魷魚脹
螃蟹具有營養價值。下面,我們來看看新鮮的螃蟹該怎么做好吃吧。一般母螃蟹比較多肉,可以根據螃蟹的尾巴形狀來判斷螃蟹的公母,如果為母螃蟹的話,則其尾巴是半圓形的,如果是公螃蟹的話,則為錐形形狀的。把螃蟹的背殼拿掉,然后再剪掉螃蟹的尾巴和腳尖,然后沖洗干凈即可。把清洗干凈的螃蟹放在蒸鍋里面進行清蒸,大概15分鐘左右即可蒸熟了。然后準備好調料,比如大蒜泥+生姜塊+香油+醬油,然后攪拌均勻即可。
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