產后好身材，抓住這三個點！

時間：2019-01-05作者：思芭環球貿易（深圳）有限責任公司瀏覽：69

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• 產后腰腿酸疼，思芭媽媽3招解決

  據調查，產后腰酸腿痛的發生率可高達50%，程度輕重不同，嚴重的疼痛可影響產婦的日常生活及休息，容易引起產后焦慮、抑郁，不利于產后心理及生理的恢復。月嫂是如何幫助產婦調理的呢？ 從妊娠開始，到寶寶成長的十個月中，到產后恢復期，孕產婦身體時刻發生著巨大的變化，關節、肌肉、韌帶等都要隨之調整。如果孕期及產后缺鈣、過度疲勞及產后運動和休息不合理、長期不良姿勢等均可導致腰酸腿痛的發生。 思芭媽媽護理中心，從

• 清水游泳和礦物溫泉SPA的區別？

  清水游泳市面普遍，寶寶通過水中運動強身健體。而礦物溫泉SPA 那么這兩者之間到底有什么區別? 硬水和軟水 清水游泳采用自來水，而礦物溫泉水軟水質地，富含礦物質營養。家長可以通過手的觸感感覺到區別，手在清水中浸泡30分鐘以上手會起皺，而思芭寶礦物溫泉SPA水則會讓手部肌膚較加柔滑細膩。并且水進入到寶寶的肚子里也不會有任何不適，還能起到保健作用。 作用區別 清水游泳的可達到寶寶運動健身，而礦物溫泉水

• 如何讓寶寶愛上游泳

  其實對于嬰兒來講，來自羊水的記憶會讓寶寶對水有著天生的親近感，水可以帶來更多的*感，所以寶寶是不會討厭游泳的。但是由于膽怯以及陌生感，會讓寶寶在剛下水玩耍時哭鬧，那么，如何能讓寶寶愛上游泳呢？ 1. 環境 為寶寶創造舒適而愉悅的環境，如可以布置色彩鮮艷的色調，放優雅動聽的音樂，水中放一些色彩斑斕，*的小玩具，上方放置能發出悅耳鈴聲的風鈴等。由于寶寶在游泳的整個過程中，周邊的環境會對寶寶的大腦形

• 產后修復，修復的是什么？

  “一孕傻三年”這個傻還有待考證，但是媽咪的身體確實會發生很大的變化，因此很多產婦產后會選擇做產后修復，但是也有媽咪認為產后修復只是修復身材，其實不止如此。 1、體質恢復 生產后的媽媽體力消耗過多，內在在懷孕期間被擠壓，因此身體大不如前，容易出現氣血不足，產后痹痛等現象。 2、身材恢復 孕期為了胎兒健康孕媽咪們通常都要吃吃吃，補補補導致發胖。再加上孕期時，激素分泌的紊亂，導致身體不能再如以往那樣正常