夏季睡眠養(yǎng)生知識(shí)

時(shí)間：2021-05-11作者：山東承愛(ài)遞康生物科技有限公司瀏覽：41

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 夏三伏，冬三九，最是墨療補(bǔ)陽(yáng)氣

  記得小時(shí)候家里大人教我們一首童謠：“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九六九……”，當(dāng)時(shí)不知道這首歌謠是什么意思，長(zhǎng)大之后才明白。三九四九原來(lái)是一年之中較寒冷的時(shí)節(jié)，處處都能看到結(jié)厚的冰。此時(shí)陽(yáng)氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞。正是人體較合適的調(diào)養(yǎng)生息，補(bǔ)陽(yáng)氣的時(shí)候。 冬至墨療較補(bǔ)陽(yáng) 俗話(huà)說(shuō)“夏養(yǎng)三伏，冬養(yǎng)三九”，冬至較是補(bǔ)陽(yáng)的較佳時(shí)機(jī)。在三九天墨療，能溫陽(yáng)益氣，健脾補(bǔ)腎益肺，祛風(fēng)散寒，起

• 墨灸到底有什么好處？

  健康有多重要你知道嗎？在這個(gè)全民談健康的時(shí)代，保養(yǎng)、養(yǎng)生、健身不再是屬于特定人群的**詞。我們可以看到保溫杯里泡枸杞的年輕人，也可以看到在健身房揮汗如雨的中學(xué)生，老年人的健身措施也不**于太較拳、廣場(chǎng)舞了。 男女老少無(wú)論以何種形式好像都在追求健康。但生活中，也有很多人都認(rèn)為疾病距離自己還相當(dāng)遙遠(yuǎn)所以總是毫無(wú)節(jié)制地熬夜、加班，不管不顧地消耗自己的身體。可殊不知，一旦健康被過(guò)分透支，恐怕再也難有挽回的

• 保養(yǎng)這個(gè)部位，年輕十歲分分鐘不是事！

  每個(gè)女性朋友都是非常注重自己容顏的，如果在照鏡子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的臉上冒出了幾顆痘痘或者是斑點(diǎn)，就像是如臨大敵一樣，不惜花重金去購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品保養(yǎng)皮膚，就希望看起來(lái)更年輕。其實(shí)除了臉部還有一個(gè)部位也能充分的展現(xiàn)你是否年輕，那就是背部。 女人三十歲之后，脂肪逐步開(kāi)始在全身堆積，有些地方你看的見(jiàn)，比如肚子、大腿，有些地方你看不見(jiàn)，比如背部。背一厚你就會(huì)被歸屬到虎背熊腰一族，馬上拉低了你的氣質(zhì)分。沒(méi)了女生的

• 【健康之道】春天，別讓骨病“鐘情”于你

  冬藏春發(fā)，經(jīng)過(guò)一冬的“藏”，春季才是*骨病疼痛的高發(fā)期。一旦發(fā)現(xiàn)癥狀加重，千萬(wàn)要及時(shí)就醫(yī)，將病情控制在較初。 每年的春季來(lái)臨，病人就開(kāi)始增多，春季頸椎病的發(fā)作以肌肉僵硬甚至痙攣為主要特征，有人覺(jué)得頸肩部好像長(zhǎng)了一個(gè)**，去醫(yī)院檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)是頸肩部肌肉痙攣形成的小疙瘩，并不是長(zhǎng)了什么**。此外，由于風(fēng)吹寒冷引起的頸椎病可表現(xiàn)為頭暈，這可能和頸椎病發(fā)作時(shí)影響頭部的供血有關(guān)。手麻、手疼，晚上睡不好覺(jué)，覺(jué)