詞條
詞條說(shuō)明
“全民健康”、“未病先防”、“中醫(yī)養(yǎng)生”等這些詞匯已經(jīng)慢慢進(jìn)入到我們的生活中,成為我們每天的必修課。隨著社會(huì)的發(fā)展,人們逐漸發(fā)現(xiàn),身體健康才是較好的本錢,因此,從“治已病”逐漸轉(zhuǎn)向“治未病”,在疾病到來(lái)之前,先防治,做好養(yǎng)生工作。那么,中醫(yī)從此也重登歷史的舞臺(tái),真正發(fā)揮出其作用。 中醫(yī)養(yǎng)生含義 中醫(yī)養(yǎng)生是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到*的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性
脾胃不好的人,從外表上就能看出來(lái)! 有的面色蒼白,口唇?jīng)]有一點(diǎn)光澤; 有的過(guò)于消瘦,好像一陣風(fēng)就能吹倒了; 有的很胖,看似體格龐大,但一點(diǎn)都不結(jié)實(shí); 還有的說(shuō)話有氣無(wú)力,精神不振,年紀(jì)輕輕卻未老先衰…… 以上癥狀多是由于他們的脾胃功能受損所造成的。 脾胃好不好,看以下幾個(gè)部位: 1、口唇 一般來(lái)說(shuō),脾胃好的人嘴唇是紅潤(rùn)的,干濕適度,潤(rùn)滑有光;而脾胃不好的嘴唇發(fā)白、沒(méi)有血色,顯得非常干燥,*爆皮、
?中醫(yī)養(yǎng)生的**思想 一、**的養(yǎng)生觀 中醫(yī)認(rèn)為,天地是個(gè)大宇宙,人身是個(gè)小宇宙,天人是相通的,人無(wú)時(shí)無(wú)刻不受天地的影響,就像魚在水中,水就是魚的全部,水的變化,一定會(huì)影響到魚,同樣的,天地的所有變化都會(huì)影響到人。所以中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)天人一體,養(yǎng)生的方法隨著四時(shí)的氣候變化,寒涼溫?zé)?,做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。 二、陰陽(yáng)平衡的健康觀 陰陽(yáng)平衡的人就是較健康的人,養(yǎng)生的目標(biāo)就是求得身心陰陽(yáng)的平衡。什么是
中醫(yī)認(rèn)為:舌面反映身體的寒、熱、虛、實(shí),與五臟六腑相對(duì)應(yīng),不同的部位對(duì)應(yīng)不同的臟腑。舌尖到其中部之間屬心、小腸、肺。舌兩邊屬肝膽。舌中部屬脾胃。舌根屬腎,膀胱??焖俚牧私庾约旱纳眢w變化,日觀舌象把疾病消滅在萌芽狀態(tài)。1、舌有齒痕~脾虛濕重舌體偏白,舌苔偏白,。說(shuō)明脾腎陽(yáng)虛、身體內(nèi)有水濕痰飲2、舌苔淡白~氣血不足舌苔淡白而胖嫩,是陽(yáng)氣虛衰所致;舌苔淡白而瘦小,是氣血虧虛所致。3、舌邊發(fā)紅~肝氣淤結(jié)肝
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