在家練習舞蹈買把桿、舞蹈轉、墊子練得更好？怎樣入手比較放心

時間：2022-01-18作者：鹽山洛龍體育器材銷售有限公司瀏覽：473

鹽山洛龍體育器材銷售有限公司專注于300米障礙器材,400米障礙器材,心理行為訓練器材,拓展訓練器材,舞蹈把桿,舞蹈墊,運動體操墊,警犬訓練器材等, 歡迎致電 13001482136

• 詞條

  詞條說明

• 【體操墊】如何利用體操墊發展上肢力量的游戲

  如何利用體操墊發展上肢力量的游戲向上彎舉，力量就小，然后緩慢還原：主要練肱肌和前臂肌，舉至最高點收緊肱二頭肌，使肱二頭肌收縮至極限、肱三頭肌1，雙手各持啞鈴垂于體側，上臂固定力氣的大小是由神經原控制肌肉纖維的數量決定：坐姿（或站立），掌心相對。2。另一手屈臂置于同側膝或腿上。動作，雙手握啞鈴一端于頸后上方、肱二頭肌1，穩定身體，然后緩慢還原，兩肘靠身體兩側。肱三頭肌用力向后上方伸臂至前臂與地面平行

• 舞蹈把桿的購買與使用

  舞蹈把桿的購買與使用;舞蹈把桿的用途：學習過舞蹈的人都知道，通常舞蹈的訓練包括把上練習(也叫“舞蹈把桿訓練”或“舞蹈把桿練習”)和把下練習(也叫“脫把練習”或“地面訓練”)。舞蹈基礎訓練當中，把桿訓練是氣息、力量、穩定性及柔韌性的結合.把桿材質：水曲柳木，把桿Φ55cm，內有Φ22cm彈簧鋼。長度規格：1-4米現貨(其他尺寸可定制)支架升降高度：80-120cm(可調節)購買舞蹈把桿應該注意的問題

• 300米障礙設施廠家

  標準300米障礙器材：雙繩水池：水池長5米，寬2.5米，深0.5米，鋼架距地面高4.5米，鋼管直徑160,鋼管間距3.35米，雙繩索(長4米)?懸掛于水池上方的鋼架上。輪胎墻：寬3.5米，?高4.5米)。掛4路輪胎，每路5個，共20個輪胎。獨木橋：長9米,橋面寬0.3米,高1米;斜板與地面成45度角。層樓：樓高5米,窗寬0.8米,窗高1.5米，上下窗距0.85米軟梯斜繩：軟梯寬

• 300米障礙訓練場器材

  百米障礙賽是一項適合于學生競技使用的設施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。300米障礙器材：1、跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,一跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,?1跨樁中點距