科普-除了焦慮和恐慌，疫情還會(huì)帶給我們什么？

時(shí)間：2020-03-06作者：湖南靈之心心理咨詢(xún)有限服務(wù)公司瀏覽：280

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 新疆內(nèi)蒙古心理治療沙盤(pán)廠家在哪里？心理沙盤(pán)游戲治療廠家價(jià)格？

  很多心理學(xué)家將心理沙盤(pán)稱(chēng)之為“非言語(yǔ)的心理**”，心理沙盤(pán)主要配置有：沙盤(pán)，沙箱，沙具柜，沙具，沙子等組成。在里面起著較大作用的當(dāng)屬心理沙具這個(gè)小玩意，每個(gè)小小的沙具有著非常大的象征意義，比如游戲者在沙盤(pán)中放了一只青蛙，那么青蛙所包含的**與文化的意義以及青蛙自身轉(zhuǎn)化的象征性意義，都在沙盤(pán)圖畫(huà)中以及游戲者的心理分析過(guò)程，這只青蛙在沙盤(pán)中的位置，與其周?chē)婢吣Ｐ偷年P(guān)系以及在沙盤(pán)圖畫(huà)中的出現(xiàn)等等，都

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• 疫情過(guò)后的心理問(wèn)題調(diào)試方式

  面對(duì)疫情時(shí)，有些人可能會(huì)出現(xiàn)一些心理問(wèn)題，比如：睡不好，焦慮，恐慌，擔(dān)心被感染，那應(yīng)該怎樣進(jìn)行心理調(diào)試呢？ 首先，保持正常的生活作息，即使宅居在家，也要保持良好的生活節(jié)奏和習(xí)慣，不僅增加抵抗力，也有利于我們睡眠，在家時(shí)，也要注意良好的生活環(huán)境，臥室環(huán)境應(yīng)當(dāng)安靜、舒適、光線及溫度適宜，建立良好的睡眠習(xí)慣，不要邊玩手機(jī)邊睡覺(jué)，開(kāi)燈睡覺(jué)，喝酒助眠，晚上不睡白天補(bǔ)覺(jué)等，睡**小時(shí)，盡量不要看疫情相關(guān)的訊息

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