普陀區中心醫院概況

時間：2020-01-05

作者：上海芝輝家政服務有限公司

詞條
詞條說明
九個瑜伽減肥動作幫你甩掉全身贅肉
? 日常生活中，很多原因會導致身上出現贅肉，如久坐不起，很少運動，贅肉對于愛美的女性來說，是十分可怕的。瑜伽可以幫助我們減去身上的贅肉，因而今天向大家推薦幾個瑜伽動作，愛美的你還不快快學起來，減掉身上的小肉肉。站立劈腿式拉緊大腿肌肉站在地上，深呼吸，慢慢向下彎腰，使得雙手可以觸到地面。將手掌放于腳兩側，幫助支撐住身體，左腳慢慢抬離地面到較大限度，保持動作5秒。在做動作的時候，右腿要
女性秋季養生食療
? 中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。在干燥的秋季，女性身體會出現或多或少的病癥。有關*給出不同時期女性的秋季食療方案。青春期青春期女子由于丘腦下部和垂體的調節功能尚未完全成熟，秋季若不注意食療保健，*引起功能失調性月經紊亂，臨床上主要表現為月經周期或經期長短不一，流血量異常。此期的飲食原則為： 1、飲食起居要有規律，避免延誤用餐或饑飽不均； 2、保持充足的營養，尤其是蛋白質的攝
寶寶保健之枕頭10大疑難問題
寶寶出生后，睡覺是他生活中的一件大事，寶寶睡覺需要床、被子，那么寶寶睡覺要用枕頭嗎？寶寶多大才可以開始使用枕頭呢？ Q1.剛出生的寶寶需要枕頭嗎？ A：剛出生的寶寶頭部大小幾乎與肩同寬。平躺時，背部和后腦勺在同一平面上；側臥時，頭和身體也在同一平面上。因此，可以不用枕頭。但媽媽們可以觀察一下，如果寶寶發育得好，躺下后頭部和身體不在一個水平線上（就是有些后仰），或者床墊比較軟，或者需要喂奶等，就可
法國的黑白色鄉村質樸小屋設計
黑白配是設計師喜愛的色彩搭配，在這個法國鄉村的小屋，設計師將黑白用到了老式的結構里面。白色的磚墻，黑色的結構柱，亞麻色的家具陳設，打造一個質樸而有風味的家。在這個家里，你可以隨處看到設計的創意作品，把自己對生活的理解帶到家庭生活中。黑白配是設計師喜愛的色彩搭配，在這個法國鄉村的小屋，設計師將黑白用到了老式的結構里面。白色的磚墻，黑色的結構柱，亞麻色的家具陳設，打造一個質樸而有風味的家。在這個家