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孕婦是痔瘡的高發(fā)人群,發(fā)生率高達(dá)76%,便秘是頭號(hào)敵人!痔瘡是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴(kuò)張、彎曲、隆起而形成的靜脈團(tuán),它的發(fā)生與痔靜脈受到壓迫、回流不暢及外來刺激有關(guān)。那么孕婦如何預(yù)防痔瘡呢?下面10招幫助孕婦遠(yuǎn)離痔瘡,一起來看看! 孕婦如何預(yù)防痔瘡? 1、清晨喝水 孕媽媽清晨空腹喝一杯200毫升的新鮮白開水,可以溫潤胃腸,促進(jìn)食欲,有利于定時(shí)排便,防止痔瘡便秘。較好在早飯前30
??秋季陽氣漸收,陰氣漸長,此時(shí)人體也應(yīng)順應(yīng)四時(shí)變化的規(guī)律,進(jìn)入保護(hù)陰氣的時(shí)機(jī),在飲食方面應(yīng)以防燥養(yǎng)陰、滋陰潤肺為主。那么秋季養(yǎng)陰要吃什么好呢?下面小編就為你介紹幾道滋養(yǎng)又健康的秋季家常菜,滋陰潤肺,為健康加分,一起來看看。 蓮藕排骨湯 原料:排骨300克,蓮藕300克,香蔥2棵,生姜1塊 調(diào)料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙 制作流程: 1.排骨洗凈,砍成
兒童是環(huán)境的奴隸還是自己行為的主人? 前蘇聯(lián)心理學(xué)家維果斯基提出的這一發(fā)人深省的問題堪稱“世紀(jì)之問”:現(xiàn)在是信息時(shí)代,很多小朋友都玩手機(jī)、玩 ipad,身邊的誘惑還有很多,這時(shí)候孩子是成為環(huán)境的奴隸還是自身行為的主人,就成為一個(gè)至關(guān)重要的問題。 對(duì)一個(gè)孩子成就影響較大的因素是什么?50 年前心理學(xué)家或許認(rèn)為是智商,但當(dāng)代研究表明,一個(gè)人的智商只能決定他成就的 20-30%;30 年前心理學(xué)家或許
魚怎么做好吃又營養(yǎng) 盤點(diǎn)魚的做法大全
魚的營養(yǎng)**很高,而且味道鮮美,所以經(jīng)常出現(xiàn)在飯桌上。魚的做法也有很多,你知道有哪些嗎?你知道魚怎么做好吃嗎?今天小編為大家總結(jié)了魚的幾種美味做法,一起來學(xué)習(xí)一下吧! 水煮魚片 潔白,鮮嫩,高蛋白無油脂,較適合減肥要求。 材料: 主料:青魚150克, 輔料:雞蛋清20克, 調(diào)料:辣椒醬20克,鹽3克,大蔥5克,姜汁2克,味精1克,淀粉(玉米)2克 做法: 1.將青魚肉洗凈,用刀斜批成大薄片,放入
公司名: 上海芝輝家政服務(wù)有限公司
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