膚色暗黃怎么辦？一周食譜讓你皮膚白里透紅

時間：2014-10-06作者：上海芝輝家政服務有限公司瀏覽：196

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  詞條說明

• 中醫養生：秋燥篇

  ?一、秋燥分類： 1、涼燥 感受秋涼燥氣而發病，即秋燥之偏于寒者，臨床表現初起頭痛、身熱、惡寒無汗、鼻鳴鼻塞，類似感受風寒，但本病有津氣干燥的現象，如唇燥溢干、干咳連聲、胸悶氣逆、兩脅竄痛，皮膚干痛，舌苔薄白而干等癥，是肺受寒燥之邪、津液耗損而出現的寒燥癥狀。表證偏風寒，津虧鉸輕，舌紅苔薄白，脈浮數。 2、溫燥 感受秋季天亢旱燥氣而發病，是秋燥之偏于熱者為溫燥。臨床上表現初起頭痛身熱、

• 秋季養生瑜伽 六式瑜伽配合呼吸法保健康

  ? 堅持練瑜伽，可以修身養心，不僅能達到健身的效果，甚至還能減肥。秋季養生之道，瑜伽不可少哦。舒緩心情，預防慢性疾病的發生，對健康十分有利。那么在秋季如何練習瑜伽呢?秋季呼吸養生法很重要，今天小編就給大家帶來瑜伽6式動作配合呼吸法，接下來就跟小編一起來看下秋季瑜伽。 樹式 動作做法左腿站立，彎曲右腿，右腳掌置于左大腿內側，雙手合十向上伸展，保持自然、深長的呼吸3~6次。還原，換邊重復動

• 人工喂養 新媽媽須知

  ?新媽媽迎接寶寶的較好禮物是什么？答案就是兩個字：母乳！可有些媽媽卻因缺乳或疾病等原因，不得不選擇人工喂養方式，用配方奶喂養寶寶。 人工喂養能做到與母乳喂養一樣嗎？同樣也能給寶寶健康的未來嗎?這是許多新媽媽的疑問。上海交通大學附屬*六人民醫院婦產科主任醫師黃亞絹表示，如果不得已選擇了人工喂養的母親也不必內疚，只要注重科學喂養，重視情感投入，一樣也可以哺育出健康、可愛的寶寶。 缺奶媽媽的

• 眼睛較愛的7大營養

  ? 可以說，眼睛是人體較受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護好眼睛，還要講求科學飲食。那么，眼睛究竟喜歡哪些營養素呢？ 1.預防白內障：花青素。 花青素可以促進眼睛視紫質的生成，穩定眼部的微血管，并增強微血管的循環。此外，花青素還是一種強抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，有助預防白內障。富含花青素的食物有藍莓、黑莓