詞條
詞條說明
?甜食,一向都是女人們的較愛,但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食,可是心愛的甜食又放不下,真是十分為難啊!那么怎么樣既可以吃甜食又能保持住苗條身材呢?那就得掌握吃甜食的較佳時間了,下面就介紹十個較佳時間吃甜食不發(fā)胖。 1、 疲勞饑餓時吃甜食*補充體力 體力過量消耗會造成體內(nèi)能量不足,產(chǎn)生疲勞。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收,提高體內(nèi)熱能,*補充體力。 2、 嘔吐或腹瀉時吃甜
? 中醫(yī)認為,秋天主燥,燥邪當令。在干燥的秋季,女性身體會出現(xiàn)或多或少的病癥。有關*給出不同時期女性的秋季食療方案。 青春期 青春期女子由于丘腦下部和垂體的調(diào)節(jié)功能尚未完全成熟,秋季若不注意食療保健,*引起功能失調(diào)性月經(jīng)紊亂,臨床上主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或經(jīng)期長短不一,流血量異常。 此期的飲食原則為: 1、飲食起居要有規(guī)律,避免延誤用餐或饑飽不均; 2、保持充足的營養(yǎng),尤其是蛋白質(zhì)的攝
炎炎夏日終于過去了,轉(zhuǎn)眼就要迎來涼爽的秋季,但原來秋天是斷奶的黃金時間。為什么說秋季是個斷奶的好時機呢?*指出,斷奶以春秋兩季為佳,這是因為天氣涼爽時孩子*接受全輔食喂養(yǎng),食欲會更好。那么,媽媽該如何給寶寶斷奶呢?斷奶后應該給寶寶吃什么? 1、寶寶什么時候斷奶好? 早在兩個月前,小寶媽媽早就想給13個月的小寶斷奶了。可那時候還是夏天,有經(jīng)驗鈴鈴媽分享經(jīng)驗,建議小寶媽等到天氣涼快了再進行斷奶。
? 日常生活中,很多原因會導致身上出現(xiàn)贅肉,如久坐不起,很少運動,贅肉對于愛美的女性來說,是十分可怕的。瑜伽可以幫助我們減去身上的贅肉,因而今天向大家推薦幾個瑜伽動作,愛美的你還不快快學起來,減掉身上的小肉肉。 站立劈腿式拉緊大腿肌肉 站在地上,深呼吸,慢慢向下彎腰,使得雙手可以觸到地面。將手掌放于腳兩側(cè),幫助支撐住身體,左腳慢慢抬離地面到較大限度,保持動作5秒。在做動作的時候,右腿要
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