孕婦飲食周期表

時間：2014-11-06

作者：石家莊一洲家庭服務有限公司

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孕婦飲食周期表
孕婦的營養直接與胎兒的質量相關，由于胎兒在不同發育期，需要不同的營養成份。還由于有些營養成份在通過母體間接轉化時需要一定的時間，據此，列出一般孕婦飲食周期表，供準媽媽參考。 *1周，以米食為主，輔以青菜、海產品。因這一時期的營養與胎兒大腦發育有關。 *2周，以米食為主，增加豬肉、雞蛋。這一時期的飲食與胎兒的脊髓發育有關。 *3周，改換面食，特別是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。這是為了胎兒的皮膚發
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