沙琳42度熱瑜伽教你26式及其功效

時(shí)間：2015-05-13

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說(shuō)明
年后商卡排毒瑜伽首次開(kāi)課讓排毒一身輕！
“每逢佳節(jié)胖三斤，三斤之后又三斤，此胖年年無(wú)絕期。”春節(jié)長(zhǎng)假過(guò)完，你是否：無(wú)精打采，疲憊不堪，臉上冒了痘痘，嘴里長(zhǎng)潰瘍，一摸肚子還多了一圈贅肉，嬌弱的腸胃也開(kāi)始鬧情緒……如果一一中招，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，高溫瑜伽走起來(lái)，**塑形，排毒一身輕！想不想給自己的腸胃做個(gè)“大掃除”？**清潔您的腸道，**便秘較佳良方，幫您重塑健康容顏。一次有一次的補(bǔ)充水份、一次有一次的排毒，如同“灌腸”手術(shù)般，讓您的腸道得到
真正的高溫瑜伽是什么樣的
很多沒(méi)練習(xí)過(guò)高溫瑜伽，不了解高溫瑜伽的人士 ,說(shuō)得較多的就是：高溫瑜伽！我練不了，我根本靜不下來(lái)！我很僵硬，高溫瑜伽動(dòng)作那么難，做不到！我怕自己不能堅(jiān)持、做不到… 做不到？練不了？——我的理解是，大家僅僅通過(guò)瑜伽八支分法之一——體式在理解高溫瑜伽，認(rèn)為能劈橫叉，身體軟到?jīng)]骨頭，亦或能完成高難度動(dòng)作就是高溫瑜伽。亦或者認(rèn)為高溫瑜伽就是安靜長(zhǎng)久的呆著不動(dòng)！實(shí)際上，這樣的理解跟盲人摸象的道理是一樣
產(chǎn)后迅速恢復(fù)S型身材--高溫瑜伽來(lái)幫你
產(chǎn)后*恢復(fù)S型身材--高溫瑜伽來(lái)幫你產(chǎn)后盡早開(kāi)始做高溫瑜伽對(duì)體型的恢復(fù)非常有幫助。對(duì)于自然生產(chǎn)的新媽媽來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后2個(gè)月后就可以開(kāi)始練習(xí)。對(duì)于剖腹產(chǎn)的新媽媽來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后6個(gè)月后，經(jīng)過(guò)醫(yī)生的許可后可以開(kāi)始練習(xí)。練習(xí)的準(zhǔn)備：選擇短的貼身的瑜伽衣，褲子選擇膝蓋以上長(zhǎng)度的。不要寬松的，要有彈力的透氣性強(qiáng)的，盡量讓毛孔暴露在外面，讓身體的熱量能代謝出來(lái)。準(zhǔn)備充足的飲水，同時(shí)保持愉快心情及積極的態(tài)度。
沙琳42度熱瑜伽教你瘦下來(lái)的好處
因?yàn)楦菖⒁黄鸬臅r(shí)候，會(huì)忍不住問(wèn)她你怎么那么瘦阿？而她的回答總是“我也不知道”。因?yàn)楦菖⒁黄鸬臅r(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)明明大家是一起吃飯，吃相同的飯，而身材卻這么不同。因?yàn)楦菖⒁黄鸬臅r(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)她并沒(méi)有比我多熱愛(ài)一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，并沒(méi)有常?；顒?dòng)，卻依然那么瘦。