沙琳幫您解決手腳冰涼，溫暖過冬

時間：2016-01-13作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：236

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  詞條說明

• 90%的人居然不知道自己有骨盆前傾！

  許多人有骨盆前傾的狀況， 造成骨盆前傾的原因很多，有先天遺傳因素，但更多是與生活習慣有著很大的關系。比如長期不適當的坐姿，翹二郎腿、把**放在一條腿上站立等等。 百度上對骨盆前傾的解釋是這樣的：骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態現象，較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。 你可以通過下面的小測試判斷是否出現了骨盆前傾的情況： 1、在睡覺的時候，長時間仰面很難。 2、站立的時候，身體有些前傾，會出現腰痛，

• 鄭州正宗的Bikram高溫瑜伽館深度刨析什么是高溫瑜伽？

  鄭州 鄭州 **的Bikram高溫瑜伽館深度刨析什么是高溫瑜伽？ 高溫瑜伽，一個中國瑜伽人都不陌生的課程體系。很多瑜伽老師只知道高溫瑜伽26個體式。卻不知道高溫瑜伽26體式、口令、呼吸是如何配合教學。中國的高溫瑜伽老師沒有幾個人和創始人BIKRAM（比克拉姆）大師系統學習過，照貓畫虎的教學較讓瑜伽愛好者對高溫瑜伽體系評價不一。 我們先來說說高溫瑜伽起源。 高溫瑜伽創始人：比克拉姆(Bikram

• 熱烈慶祝沙琳42度熱瑜伽東區CBD店盛裝開業

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• 冬季如何有效的鍛煉沙琳高溫瑜伽告訴你

  印度是瑜伽的發源地，高溫瑜伽要求練習室溫在38—40攝氏度之間，是為了較好地還原印度的炎熱氣候。身體在末熱的情況下練習瑜伽很*受傷，而高溫瑜伽室提供的熱度能夠對身體起到較深層的牽拉擠壓按摩內臟器官的作用并促進血液循環，調解體內平衡，同時也減少了身體在緊張僵硬的狀態下做伸展運動可能發生的傷害。 熱瑜伽的倡導者認為，這套動作可在90分鐘內讓身體恢復到一個平衡協調，自然的狀態，使全身都得到鍛煉。 高