千萬別小看黃瓜

時間：2017-01-11

作者：山東有來有網電子商務有限公司

詞條
詞條說明
茄子的營養與吃法
茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。茄子中維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P750毫克。能增強人體細胞間的黏著力，增強毛細血管的彈性，減低脆性及滲透性，防止微血管破裂出血。茄子還含磷、鈣、鉀等微量元素和膽堿、胡蘆巴堿、水蘇堿、龍葵堿等多種生物堿。尤其是紫色茄子中維生素含量較高。可以抑制消化道**細胞的增值。茄子所含的B族維生素對慢性胃炎
民以食為天
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，較有兩種特殊的營養物質——槲皮素和**腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物**的健康功效。功效：預*癥，維護心血管健康，刺激食欲，幫助消化，殺菌、抗感冒。小建議：紫皮洋蔥營養成分較高根據皮色，洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養**的角度評估，紫皮洋蔥的營養較好一些。這是因為紫皮洋蔥
精致，是對生活的一種認真負責
隨著社會的發展，人們對生活品質的要求越來越高，食品的種類也多樣化了。孩子、老人等各種人群的主食、輔食、零食等都在以日益豐富的口味及樣式涌動于市場之中，是的，當社會客觀環境改善的時候，我們的生活質量于是也提高了，甚至，高薪族越來越追求高品質的生活。現在較愛的那句話“生活可以沒有那么精彩，但一定要精致”，培養一些愛好，交一些志同道合的朋友，互相交流心得。對吃不要隨便，每天要有一頓飯是足夠用心的，吃
呵護寶寶，從準媽媽開始
女性懷孕后的飲食是很重要的，不僅保證準媽媽的身體健康，而且還為胎寶寶提供營養物質，準媽媽孕期要多吃水果，但是吃些什么水果好呢，營養*推薦準媽媽要多吃蘋果、草莓等水果。蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果，