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四百米障礙訓(xùn)練包含的項(xiàng)目,訓(xùn)練器材
四百米障礙訓(xùn)練包含的項(xiàng)目,訓(xùn)練器材 400米障礙全程共有七組障礙。因?yàn)橐锤魍ㄟ^一次,應(yīng)該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個(gè)障礙物所組成:跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)。???? 通過順序是:100米跑→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺(tái)→通過*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀
舞蹈把桿款式分類,移動(dòng),固定式把桿的安裝,?舞蹈把桿又名壓腿桿,主要分為移動(dòng)式舞蹈把桿,落地固定式舞蹈把桿,壁掛式舞蹈把桿三大類。而這三類舞蹈把桿一般均可根據(jù)使用者身高調(diào)節(jié)高度. ??? 落地固定式舞蹈把桿是安裝在地面上的把桿,適用于墻體是空心,但又想使用舞蹈把桿的場(chǎng)所,也同樣適用于那些墻上有窗子、鏡子、暖氣的場(chǎng)所。與之正好相反的是安裝在墻壁上的壁掛式把桿
200米滅火障礙由高架速降、*木跨橋、橫木翻越、塔頭跳躍、峭壁吊繩、陡坡沖刺、灌木穿網(wǎng)、橫桿橫渡、翻山越嶺、跨躍溝渠共10個(gè)障礙物組成。200米滅火障礙是一個(gè)集體能、技能、心理訓(xùn)練為一體的障礙體系,對(duì)消防員的耐力、靈敏度、協(xié)調(diào)性和上肢力量都提出了很高的要求。實(shí)訓(xùn)中,針對(duì)200米滅火障礙訓(xùn)練難度系數(shù)大、技術(shù)要求高、危險(xiǎn)程度大的實(shí)際,指戰(zhàn)員在積極做好安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基礎(chǔ)上,安排**人員逐一演示,并強(qiáng)調(diào)每
400米障礙專業(yè)安裝場(chǎng)地尺寸,指標(biāo)要求】單個(gè)場(chǎng)地長(zhǎng)100米,寬3.5米。跑道全長(zhǎng)400米,要求地面平坦,土質(zhì)較硬。各個(gè)障礙物相鄰邊緣距離分別為:起點(diǎn)至低樁網(wǎng)7米、低樁網(wǎng)**墻10米、高墻至*木橋18米、*木橋**板跳臺(tái)20米(水平橫梯距低臺(tái)0.3米),高板跳臺(tái)至矮墻15米、矮墻至壕溝15米、壕溝至跨樁10米、跨樁至轉(zhuǎn)折旗5米。四百米障礙訓(xùn)練方法一百米:百米沖刺到對(duì)面 二百米:通過五步樁、躍深坑、飛
公司名: 河北勝川體育器材制造有限公司
聯(lián)系人: 鞏吉召
電 話: 0317-5129521
手 機(jī): 18232710013
微 信: 18232710013
地 址: 河北滄州鹽山縣鹽山縣楊集鄉(xiāng)大郝工業(yè)區(qū)
郵 編:
網(wǎng) 址: tyqc6666.cn.b2b168.com
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