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時間：2024-03-05

作者：鹽山廣勝體育器材有限公司

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詞條說明
訓練400米障礙多長時間算合格
訓練400米障礙多長時間算合格 400米障礙場(1套)規(guī)格 1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,一跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構成. 2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米
室外單杠訓練器材：戶外健身新選擇
隨著人們健康意識的提高，越來越多的人開始重視體育鍛煉。而在戶外健身器材中，室外單杠訓練器材是一個非常受歡迎的選擇。本文將介紹室外單杠訓練器材的特點、作用、使用方法以及注意事項，幫助大家較好地了解這一戶外健身新選擇。一、室外單杠訓練器材的特點室外單杠訓練器材是一種戶外健身器材，通常由一根高高的單杠和周圍的扶手組成。這種器材的特點是簡單易用、安全可靠、不受場地限制、易于維護保養(yǎng)。與其他室內(nèi)健身器材相比
【室外兒童攀爬架】攀爬對孩子成長的好處
1、滿足孩子的玩樂需求和探險需求攀爬，是孩子急于認識世界的一種肢體表現(xiàn)，是孩子對神秘世界的一種探險。而探險需求卻是人們與生俱來的，特別是孩子，通過多種方式來認識、認知世界。2、促進孩子身體協(xié)調(diào)性攀爬有助于提高孩子孩子手、腳、眼、身體的協(xié)調(diào)性。當小朋友選擇爬上去的那一刻開始，為了繼續(xù)攀爬，小朋友就得注意著前方需要抓住的地方，腳下需要踩住的地方以及下一步能走的路線，所以這是一個身心結(jié)合且需要高強度配合
《科學訓練，揮手躲過心理困境》
科學訓練，揮手躲過心理困境隨著現(xiàn)代社會的迅速發(fā)展，科技進步給我們的生活帶來了**的便利，但同時也帶來了新的挑戰(zhàn)。在面對日益復雜的生活和工作壓力時，我們往往容易陷入心理困境，導致身心健康受到影響。那么，如何通過科學訓練來揮手躲過這些心理困境呢？本文將從認知訓練、行為訓練和情緒管理三個方面來探討。認知訓練是指通過調(diào)整思維方式和改變認知模式來提升個人心理素質(zhì)的訓練。首先，我們要學會正確地認識自己。每