一整套400米障礙器材包括的訓練項目

時間：2024-11-06

作者：河北勝川體育器材制造有限公司

詞條
詞條說明
舞蹈練功把桿-舞蹈室把桿廠家批發
舞蹈練功把桿-舞蹈室把桿廠家批發，?舞蹈把桿的用途：學習過舞蹈的人都知道，通常舞蹈的訓練包括把上練習(也叫“舞蹈把桿訓練”或“舞蹈把桿練習”)和把下練習(也叫“脫把練習”或“地面訓練”)。舞蹈基礎訓練當中，把桿訓練是氣息、力量、穩定性及柔韌性的結合.? 河北勝川體育器材制造有限公司，坐落于渤海之濱，冀魯兩省的交界處，西鄰205國道，京津高速，交通十分便利，是華北規?；奈捏w器
四百米障礙規格介紹
400米障礙詳細規格；梅花樁；由5個直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.3米，一跨樁中點距端線5米。左邊兩個跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.6米，一跨樁中點距離端線6.15米。矮墻；寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米，設于矮墻左側。高板；高1.8米，長2米、寬0.5米、厚0.05-0.0
【200米滅火障礙】滅火器的配置要求
*的配置要求1、地下建筑*配置量應按其相應的地面建筑的規定增加30%。2、設有消火栓系統的場所，*配置數量可相應減少30%；設有滅火系統的場所，*配置數量可相應減少50%；設有消火栓和滅火系統的場所，*配置可相應減少70%。3、可燃物露天堆垛，甲、乙、丙類液體儲罐，可燃氣體儲罐的*配置場所，*配置數量可相應減少70%。4、一個*配置場所內的*不應少于2具，每個設
400米障礙器材低樁網訓練方法
400米障礙器材低樁網訓練方法,?低樁網；由12根立樁對應分列兩行，行距2米，間距1米，樁高出地面0.5米，每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構成樁網，網下地面以松軟的沙層為宜。四百米障礙訓練方法一百米：百米沖刺到對面二百米：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登*木橋、高板墻、鉆鐵絲網三百米：跳低樁網、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑（