炎熱夏日記得“凍”一下

時間：2020-01-05

作者：山東有來有網電子商務有限公司

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詞條說明
冬季防寒保暖的小妙招
天氣逐漸寒冷而干燥，無論是老人小孩，還是上班一族，都要格外小心，保護自己，讓自己的身體在這個適合“藏”的季節里，好好調整休養，避免受寒氣侵襲，讓身體得到一個休整、充電的機會…… 一、多走多泡暖好腳寒從腳生，雙足是冬季保健重點。保健要點：走、按、泡。走：多活動，讓雙腳動起來，促進氣血通暢；泡，每天睡前以40°左右熱水泡腳，使陽氣上升，暢通全身氣血，有利睡眠；按，泡腳后用右手按摩左腳涌泉穴36次，
冬季能排毒刮油的美食
冬天來了以后，都愛吃火鍋什么的，今天咱們看看有什么能排毒刮油的美食。芹菜芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。芹菜在經過腸內消化時可以產生木質素，能有效抑制腸道內產生致癌物，并加快糞便在腸內的運轉時間。除外，芹菜是一種纖維很多和很健康的食材，對體內的很多垃圾有清掃的效果，加快新陳代。吃法推
解決暈車的七個小方法趕走暈車煩惱
暈車我們并不陌生，醫學上稱之為暈動病，小編就非常出現容易暈車癥狀，暈車看似不是什么大毛病，但是那種痛苦讓你難以忍受，下面就為大家介紹的預防暈車的7個小秘招…… 1.指掐內關穴在乘車時突然暈車，可用大拇指掐內關穴(前臂屈側，腕橫紋上2寸處，橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間)，對防治暈車有很好效果。 2.鮮姜片坐車途中口含一片生姜，另手中拿一片，隨時放在鼻孔下聞，使其辛辣味吸入鼻中;還可取新鮮生姜一片
冬季飲食養身
香菇香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液*功能。香菇還含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用。推薦吃法：山藥燴香菇，香菇雞湯，香菇栗子橙子橙子富含多種**酸、維生素，可調節人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。橙子中的纖維素可幫助通便并降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素C，