疫情期間返崗工作人員的心理調試方法

時間：2020-02-25

作者：湖南靈之心心理咨詢有限服務公司

詞條
詞條說明
科普-除了焦慮和恐慌，疫情還會帶給我們什么？
太陽常常被烏云遮蔽，道路往往會坎坷起伏。國家的歷史中銘刻著多難興邦，人生的歷程中記錄著逆境重生。在舉國上下團結一心抗擊疫情的日子里，許多人開始反思自己的生活、工作以及人生。經歷疫情，人們可能會在哪些方面發生積極的改變？中國科學院心理研究所在開展的網絡調查研究中包括了這個主題，請作答者在一些選項中進行選擇，并且可以選擇多項。我們獲得了1132名作答者回復的有效數據，其中81.2%的人年齡在19-
疫情期間返崗工作人員的心理調試方法
焦慮是我們對即將來臨的、可能會造成的危險或威脅所產生的緊張、不安、憂慮等復雜的情緒狀態。從某種意義上來說，焦慮對個體而言是有好處的。當大腦感覺到危險時，體內會產生相應的生理反應，有助于我們做出適當的行為來保護自己。疫情威脅人們身體健康的同時，也會給大眾帶來心理壓力，有些人還在疫情期間出現了焦慮、緊張、恐慌等情緒反應。面對疫情，返崗工作人員應該怎樣提高自身心理*力呢？ **、學習疾病防控知識
在家學習，調整心理把弱科變強項這樣做
人都有這樣的特點：越愛做的事做得越好，做的越好的事越愛做；越不愛做的事越做不好，越做不好的事越不愛做。這是一個循環。愛做的事做得好，這個循環很有用！因為喜歡這件事，你的情緒就是愉悅的輕松的，人處在高能狀態，大腦運轉靈活，隱藏很深的知識都能被調動出來解決問題，做事效率會非常高，而且不知疲倦。如果你能愛上你必須做的所有的事，你一定是一個非常成功非常幸福的人。想象一下，你喜歡上課，喜歡寫作業，喜歡讀書
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心理行業中較實用的設備當屬音樂放松椅了，很多心理設備廠家都有生產。體感心理音樂放松椅與心理音樂放松椅有什么區別？較近了解了很多與音樂放松椅相關的音樂療法的作用：如音樂在重大自然災害后，對于受災民眾的安撫及精神建設的應用；音樂在婦產科的運用——如何在生產過程中使用適當的音樂，幫助產婦借力與高效放松，提高順產的成功率；心理音樂放松椅運用的就是傳統的音樂**法，而體感音樂放松椅是傳統音樂療法與體感音波