在家學習,調整心理把弱科變強項這樣做


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          • 詞條

            詞條說明

          • 居家隔離人員心理調適

            目前,新型冠狀病毒疫情進入高發期,全國上下都投入到疫情的抗爭中,為防控疫情蔓延,很多地方要求大家減少外出,同時對于有疫區接觸史的人員,要求他們居家隔離。這時,部分長期居家隔離人員*出現緊張、煩躁的情緒,如果不及時進行有效疏導,*造成情緒失控,對今后的工作生活都會帶來不利影響。 除積極防控疫情之外,對人們的心理進行疏導同樣迫在眉睫。在這場沒有硝煙的戰役中,如何才能減輕疫情所致的心理傷害及壓力?

          • 疫情期間返崗工作人員的心理調試方法

            焦慮是我們對即將來臨的、可能會造成的危險或威脅所產生的緊張、不安、憂慮等復雜的情緒狀態。從某種意義上來說,焦慮對個體而言是有好處的。當大腦感覺到危險時,體內會產生相應的生理反應,有助于我們做出適當的行為來保護自己。 疫情威脅人們身體健康的同時,也會給大眾帶來心理壓力,有些人還在疫情期間出現了焦慮、緊張、恐慌等情緒反應。 面對疫情,返崗工作人員應該怎樣提高自身心理*力呢? **、 學習疾病防控知識

          • 疫情過后的心理問題調試方式

            面對疫情時,有些人可能會出現一些心理問題,比如:睡不好,焦慮,恐慌,擔心被感染,那應該怎樣進行心理調試呢? 首先,保持正常的生活作息,即使宅居在家,也要保持良好的生活節奏和習慣,不僅增加抵抗力,也有利于我們睡眠,在家時,也要注意良好的生活環境,臥室環境應當安靜、舒適、光線及溫度適宜,建立良好的睡眠習慣,不要邊玩手機邊睡覺,開燈睡覺,喝酒助眠,晚上不睡白天補覺等,睡**小時,盡量不要看疫情相關的訊息

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            好老師標準是:傳遞的不只是知識,而是通過活動幫助學生體驗、探索內心,提升自我品味幸福的內心力量,引導學生成為自己的人生選擇者和幸福創造者。在十一中,就有這樣一位大受學生們歡迎的知心大姐姐———心理老師林馨,學生們遇到問題,都愛來找林老師,做一做神奇的心理沙盤游戲。 神奇心理沙盤走進學生內心世界:一個半平方米大小的心理沙盤,兩三千個各類沙具玩偶模型,靠著沙盤和模型,你就能在心理輔導老師的引導下發現

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