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時間：2020-01-05

作者：上海芝輝家政服務有限公司

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快速減肥瑜伽11招式堅持練習7天見效果
? 瑜伽是有效減肥的運動之一，堅持鍛煉身體可以塑造**身材，可以達到不錯的塑身效果。那么，有沒有快速減肥瑜伽呢瑜伽減肥動作有哪些?下面為大家介紹速效減肥瑜伽，7天就能見到效果，前提是動作要把握好，要堅持練習才是。一、快速減肥瑜伽：靜坐式 ①坐立，雙腿置于身體前方。 ②彎曲雙腿，使腳掌緊貼，盡量使腳跟靠近身體。 ③雙手置于身體后方。 ④放低膝蓋著地。 ⑤肩膀向后靠，打開胸部。二、快速
牙膏可能會損害你的健康
? 你的牙膏會損害你的健康嗎？越來越多的牙醫(yī)開始注意到牙膏已經(jīng)不再是原來的牙膏了，許多牙膏中含有的物質(zhì)已經(jīng)危害到我們的健康。這些物質(zhì)可能與口腔癌乳腺癌、心臟病以及口腔刺激、牙齦損害和環(huán)境污染有關。 Toby Talbot博士是牙科門診的*及**外科學院的成員。在從業(yè)35年后，他認為超市貨架上的那些商品往往是建立在工業(yè)化學基礎上而不是醫(yī)學上的。他說：“公眾很聰明，他們會考慮商品的銷售
法國的黑白色鄉(xiāng)村質(zhì)樸小屋設計
黑白配是設計師喜愛的色彩搭配，在這個法國鄉(xiāng)村的小屋，設計師將黑白用到了老式的結構里面。白色的磚墻，黑色的結構柱，亞麻色的家具陳設，打造一個質(zhì)樸而有風味的家。在這個家里，你可以隨處看到設計的創(chuàng)意作品，把自己對生活的理解帶到家庭生活中。黑白配是設計師喜愛的色彩搭配，在這個法國鄉(xiāng)村的小屋，設計師將黑白用到了老式的結構里面。白色的磚墻，黑色的結構柱，亞麻色的家具陳設，打造一個質(zhì)樸而有風味的家。在這個家
秋分適合吃什么？12種食物補水潤燥
? 秋分時節(jié)為每年的9月23-24日，這時秋季過半，干燥的氣候使得不少人處于缺水狀態(tài)，皮膚干燥、無光澤，該怎么辦呢？食療較有效，那么秋分適合吃什么？12種食物滋潤又補水，下面帶你看看秋分適合吃的12種食物。 1、梨梨，因為本身的鮮嫩多汁，被稱為“**礦泉水”。梨，能夠清熱解毒，清心降火，生津潤肺，較適合作為秋季潤燥的食物。除了生吃之外，我們還可以榨汁享用。或加澎大海、冬瓜子、冰糖少