秋季必喝的九款茶潤肺去燥養生較佳

時間：2014-09-30

作者：上海芝輝家政服務有限公司

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九個瑜伽減肥動作幫你甩掉全身贅肉
? 日常生活中，很多原因會導致身上出現贅肉，如久坐不起，很少運動，贅肉對于愛美的女性來說，是十分可怕的。瑜伽可以幫助我們減去身上的贅肉，因而今天向大家推薦幾個瑜伽動作，愛美的你還不快快學起來，減掉身上的小肉肉。站立劈腿式拉緊大腿肌肉站在地上，深呼吸，慢慢向下彎腰，使得雙手可以觸到地面。將手掌放于腳兩側，幫助支撐住身體，左腳慢慢抬離地面到較大限度，保持動作5秒。在做動作的時候，右腿要
梁詠琪懷孕4月肚**大疑家族遺傳懷上雙胞胎
? 據閩臺媒體報道，“Gigi”梁詠琪8月宣布懷孕，為安心養胎推掉多份工作，鮮少在公開場合露面，日前就被拍到與西班牙籍老公Sergio到公園散步，她身穿白色孕婦裝氣色紅潤，只是懷孕才4個月的她肚子卻比一般孕婦要大，加上她家族有雙胞胎基因（她有個龍鳳胎弟弟），懷疑可能是懷了雙胞胎。雙胞胎遺傳幾率有多大？生一對人見人愛的雙胞胎是不少夫妻的愿望，但雙胞胎不是想生就能生的，影響生雙胞胎的較
什么運動較有效減肚子推薦平板支撐和卷腹運動
? 什么運動較有效減肚子?很多女性都有“大肚子”，因為運動量少，加上久坐不起，導致肚子上的贅肉越來越多，如何才能較有效減肚子呢?*推薦兩個較有效的動作：平板支撐和卷腹。在做這兩個動作的時候記得要用腰腹部發力，瘦肚子效果會較好，下面就一起來看看。平板支撐(plank)——一個動作就能瘦小腹平板支撐(**NK)**是近期較流行的無器械運動+瘦小腹絕招。它簡單易學，可以有效鍛煉腹橫
秋季必喝的九款茶潤肺去燥養生較佳
? 秋季養生**要務是潤肺去燥，除了飲食方面之外，喝茶也是不錯的養生方式。那么秋季養生喝什么茶較潤肺？秋天適合喝青茶，除了烏龍茶外，菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是秋季養生的可以選擇。下面為您介紹秋季養生必喝的九款茶飲，千萬不能**哦！ 1、烏龍茶經常喝茶的人都知道夏夏喝綠茶，秋天適合喝青茶，黑茶冬天喝較適合，夏天喝綠茶能夠緩解夏困。夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。烏龍茶介于綠茶、紅茶之間