萬物復蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒

時間：2015-03-23

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
一節瑜伽課程就是一個人生的縮影！
出生調息——如胎兒端坐在母親的子宮里。心是那樣的清凈無染、圣潔光明。被母親的愛包圍著、呵護著，靜靜地等待著降生的一刻、期待著睜開眼睛看到外面的世界。成長體位——當調息結束后，睜開眼睛的那一刻，新生命便降臨了。小嬰兒般坐在那里，張開眼睛，好奇而安靜地打量這個世界，嘗試著動動手指、腳趾，晃晃腦袋，感覺生命活了起來。然后，我們站起來了，人生的歷程正式拉開帷幕。我們開始蹣跚學步，享受著快樂的童年和
?沙琳42度熱瑜伽端午節放假通知
沙琳42度熱瑜伽端午節放假通知沙琳42度熱瑜伽將于端午節假期2015年6月20日（星期六）— 2015年6月22日（星期一）閉館3天，2015年6月23日（星期二）正常營業，請各位新老會員合理安排自己的習練時間，給您造成不便敬請諒解，謝謝！NAMASTE! 沙琳42度熱瑜伽全體員工提前祝您節日快樂！假期外出旅行的朋友也請注意安全！
鄭州哪有專業的孕婦瑜伽館？
美國研究表明，每天做40分鐘運動的孕婦生出的寶寶，要比每天都坐著的孕婦的孩子，智商高出8個點。因運動能夠加快神經元生長，增強腦部血液供給。適合孕期運動項目有：散步、游泳、孕期瑜伽等。同時母乳喂養到寶寶9個月大，也能使孩子的智商高出6個點。準媽們，加油啦～全民健身中國行【力量訓練對孕婦的益處】 James Clapp醫生的研究指出50%或更多的參加力量訓練的婦女（20-40分鐘/每次； 3-5次
身體僵硬適合練熱瑜伽嗎?沙琳42度熱瑜伽告訴你
身體僵硬適合練熱瑜伽嗎?沙琳42度熱瑜伽告訴你很多朋友覺得自己身體比較僵硬，所以認為自己不適合練習熱瑜伽。那到底沒有瑜伽練習基礎的朋友適不適合練習熱瑜伽呢？在這里，讓我們來給出答案：其實，僵硬主要是由于關節肌肉的血液養分供應不足造成的，緩解的方法只有伸展練習。換句話說，僵硬的朋友比柔軟的朋友較應該開始練習瑜伽。而在高溫的環境下練習瑜伽，可以促使我們的關節分泌更多的滑液，讓我們的伸展較深層、較