春季養生吃什么 8種水果春季養生必吃

時間：2017-03-28

作者：山東有來有網電子商務有限公司

詞條
詞條說明
香菇的營養與吃法
香菇素有"山珍**"之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。香菇具有和胃、健脾、補氣益腎的功效，可治久病氣虛、食欲不振等病癥。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營養豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原（經日曬后轉成維生素D）、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。推薦吃法：香菇里脊材料：豬里脊肉、水發香菇、精鹽、味精、紹酒、蔥段、雞蛋清、芝麻油、熟豬油、濕淀粉。做法
精致，是對生活的一種認真負責
隨著社會的發展，人們對生活品質的要求越來越高，食品的種類也多樣化了。孩子、老人等各種人群的主食、輔食、零食等都在以日益豐富的口味及樣式涌動于市場之中，是的，當社會客觀環境改善的時候，我們的生活質量于是也提高了，甚至，高薪族越來越追求高品質的生活。現在較愛的那句話“生活可以沒有那么精彩，但一定要精致”，培養一些愛好，交一些志同道合的朋友，互相交流心得。對吃不要隨便，每天要有一頓飯是足夠用心的，吃
冬季養生
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗較**的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養更易吸收，更適合食療，這里給大家介紹幾種大棗的食療簡單做法。小米紅棗粥原料準備：小米50g，紅棗脆干50g（五小包哦），清水3碗制做過程：小米1小把，淘洗干凈后，
秋季如何喝茶較養生
秋季干舌燥求助烏龍烏龍茶屬半發酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和**花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。冬季室內空氣干燥，人們容易口干舌燥、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積。