詞條
詞條說(shuō)明
?【別名】鶉?guó)B蛋。?【注解】鵪鶉蛋是鵪鶉的卵,營(yíng)養(yǎng)豐富,味道好,藥用價(jià)值高。鵪鶉蛋雖然體積小,但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與雞蛋一樣高,是天然補(bǔ)品,在營(yíng)養(yǎng)上有獨(dú)特之處,故有“卵中佳品”之稱(chēng)。?【營(yíng)養(yǎng)成分】鵪鶉蛋富含蛋白質(zhì)、維生素P、維生素B1、維生素B2、鐵和卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分。?【藥性功效】鵪鶉蛋具有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣益氣、除風(fēng)濕的功效,為滋補(bǔ)食療品。其對(duì)膽祛健忘、頭暈?zāi)垦!?/p>
鵪鶉蛋是我們生活中經(jīng)常食用的一種蛋類(lèi),鵪鶉蛋相對(duì)于雞蛋來(lái)說(shuō)個(gè)頭要小很多,一口一個(gè),吃起來(lái)很過(guò)癮。鵪鶉蛋別看個(gè)頭小,但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和雞蛋相比較起來(lái)一點(diǎn)也不差,甚至比雞蛋要更加豐富一些,因?yàn)樗∏?,食用起?lái)方便,因此深受人們的喜愛(ài)。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,經(jīng)常食用它對(duì)身體健康大有益處。鵪鶉蛋有補(bǔ)腦益智、美容護(hù)膚的效果。鵪鶉蛋的做法也不少,可煮可蒸、可燉可鹵,各有各的特點(diǎn),各有各的
? ? ? ?為了能確保每天攝取的營(yíng)養(yǎng),每天都可以吃一到兩顆雞蛋,而雞蛋的吃法也有很多。其實(shí),鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比雞蛋高很多。鵪鶉蛋廠(chǎng)家則是利用不同的制作方法,做出不同口味的鵪鶉蛋。鵪鶉蛋是一種很常見(jiàn)的食材,如果能夠掌握做法,就可以在家中自己做鵪鶉蛋。所以,鵪鶉蛋廠(chǎng)家將總結(jié)當(dāng)多年來(lái)的經(jīng)驗(yàn),向大家簡(jiǎn)單的講一下鵪鶉蛋的做法。? ?  
一、虎皮鵪鶉蛋?原料:鵪鶉蛋、黑木耳、姜、蒜、蔥、鹽、醬油、白糖?做法:?1.鵪鶉蛋入冷水鍋煮熟后撈出去殼,晾干。?2.熱鍋上油,油溫5.6成熱時(shí),放入晾干水分的鵪鶉蛋。?3.炸至金黃呈虎皮狀,撈出控油備用。?4.鍋內(nèi)留少許底油,下姜蒜末爆香。?5.加1勺郫縣豆瓣炒出紅油,再加入黑木耳略炒。?6.倒入鵪鶉蛋,調(diào)入鹽,醬
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