長期喝粥并不養胃！想正確養胃，做好這幾件事

時間：2021-11-22

作者：河南全順醫療設備有限公司

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天冷做運動這個步驟別偷懶
冷風襲來，京城一日立冬。大冬鍛煉身體，有一個階段肯定不能省心——準備活動。日前，北京120急救中心在健身活動中意外負傷一案，為一名膝骨關節脫位患者進行救治。日前，西部急救中心接到一天一班的緊急任務：某校學生在進行健身鍛煉時意外跌倒，懷疑膝蓋骨有損傷。中間，急救員電話接通后，叮囑盡量不要移動病人。到達現場后，患者疼痛明顯，醫生一邊查看病歷，一邊對患者進行基本檢查，分析判斷為膝骨關節脫位，幸虧所幸的是
控糖其實沒有那么難，兩個指標最直觀
每年11月14日是聯合國糖尿病日，目前我國糖尿病患者總數**過1.4億，這意味著我國每10人中就有一名糖尿病患者。2021年的主題是每個人都有糖尿病患者的健康服務。這里分享一些降糖的方法，控制重量和臀圍。降糖的實際效果順理成章除了吃藥，在所有的降糖方法中，我認為控制重量和臀圍是較生動、較本質的對策。看這兩個指標大多就夠了。因為它包括操縱總動能攝入，特別是碳水化合物和人體脂肪，也包括吃轉子動平衡的定義
春節膳食注意三點遠離慢病安心過年
改變膳食搭配是一個非常重要的低風險干預措施，足以身心狀況。本階段指南建議CKD患者限定蛋白.磷和鈉的攝入。現在磨咖啡，是世界上較受大家喜愛的飲料，有80%的成年人一天只喝一種**。數據顯示，**每天有30億杯現磨咖啡。以前多項研究顯示，按時喝咖啡對身體和心理都有好處。在**范圍內，慢性腎病(CKD)是較主要的健康問題，世界各地約有7億人受害，大約有1.2億患者。改變膳食搭配是一個非常重要的低
立冬時節：“冬藏”如何“藏”？專家這樣建議
今日立冬，拉開了自然界萬物閉藏的大幕，人體陽氣也相應開始潛藏于內。“冬藏”如何“藏”？為此，人民網采訪中國中醫科學院西苑醫院**科主任醫師許云，解答立冬養生的相關問題。“冬天是閉藏的季節，‘閉’指關住‘陽氣’，‘藏’指藏‘精’和藏‘神’。”許云表示，夏天養生提倡經常打開門窗，保持空氣流通。立冬后，除必要的通風換氣外，大部分時間要關閉門窗，抵御寒邪入侵。較近門診上一些患者反映出現了腰疼、大便不成形，