糖尿病人該補充什么維生素？

時間：2021-11-23

作者：河南全順醫療設備有限公司

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全民健身日：健身后，你忽視了什么？
隨著運動健身越來越熱，慢跑，打籃球，跳健身操……很多人上去做手術，鍛煉后突然停止，忽略了健身前后的熱身運動和釋放壓力，很容易導致膝關節損傷。8月8日是全國健身日。北京小湯山醫院有氧運動中心負責人、中國醫院協會健康運動組組長牛國偉詳細介紹了運動健身后如何進行科學合理的放松運動，以減少膝關節損傷。你運動后頭暈、惡心、嘔吐、不舒服嗎？第二天，你感到酸痛和痛苦。別人的健身運動是甜蜜的，你自己的健身運動是痛
聽歌跑步、“補償式”運動……居家健身這些“雷區”不要踩
聽到音樂節奏的激昂在健身車里出汗，開了中央空調在動力自行車上累得筋疲力盡，為了彌補周中缺失的運動強度，挑選了許多周末加練…在肺炎疫情形勢依然繁雜的當下，家居健身逐漸成為深受大家喜愛的磨煉方法，殊不知由于大多數人缺乏科學合理的具體指導，鍛練方法不合理，家居健身的實際效果不僅受到很大的影響，甚至還會有膝關節損傷等反作用力。康復***認為，居家健身應該在嚴格的標準條件下進行安全評估，不需要踏入“禁區”
17歲美國中學生堅持11天不睡覺，身體會發生什么變化？
你有足夠的睡眠時間嗎？根據《2020年全民居住期間中國居民睡眠白皮書》，可以看出，與肺炎疫情前相比，全國居民平均睡眠時間**過8小時，平均睡眠時間從晚上10:00到11:00延遲2小時。彩圖庫：河北衛生。據調查，睡眠時間**過8小時的人數增加了20%。雖然睡眠時間增加了，但睡眠困難的問題困擾著大多數人。在家期間，睡眠較弱的發展趨勢增加了10%。研究發現，近80%的人在肺炎疫情期間有熬夜的習慣，16%的
寒潮來襲清晨較易觸“凍”腦梗
看這里！*2021**次寒潮預警已拉響。16℃的**低溫立刻把北京新世紀至今的較高溫度(-17℃)刷新。另外，北京120急救中心的醫生還發來了“腦梗死警報”——此時，血壓高的人群要小心，冬天較容易發生腦梗。在此階段，科學研究認為：在寒冷的溫度下，收宿壓明顯升高，心血管患病率明顯增加，年齡越大，影響越大。腦梗死是心腦血管病中較常見的一種，占所有亞急性心腦血管病70%左右，在老年患者中較為常見。腦梗死又