堅持鍛煉膝關節(jié)，這個冬天拒絕“打軟腿”

時間：2021-11-30

作者：河南全順醫(yī)療設備有限公司

詞條
詞條說明
氣溫陡降養(yǎng)生的關鍵是正確“封藏”
“焦慮感一般來得很突然，大多在三較午夜，看到書、刷微信或者和朋友閑談的某一時刻，就會突然感到一陣心煩，無法再次在深較深夜，或見書，刷微信朋友圈，或某一時刻與朋友閑聊，心神不安，心神不安。今年27歲的許昕(藝名)是一名外企雇員。一天，他對自己說，由于自己沒有理想的整體目標，自己也會感到焦慮不安，而現(xiàn)在由于自己的理想化，卻不清楚自己是否可以進行，以及什么時候進行而感到焦慮。“上班以后，一直對現(xiàn)在的我不
冬天藏養(yǎng)宜早睡入冬進補有“膏”招
自古以來就有“三九補一冬，一年不生病”的說法。立冬節(jié)氣已經(jīng)過去，要想來年身體健康，別忘了好好的一筆一筆一筆的補人體氣。十一月七日冬至之日，省中醫(yī)藥學會“2020嶺南中醫(yī)膏方節(jié)”舉辦，名中醫(yī)義診活動，為中醫(yī)辨證、辨證施治、辨證施治、辨證施治、辨證施治、辨證施治、辨證施治等活動。省立醫(yī)院副院長、中醫(yī)養(yǎng)生**楊志敏教授現(xiàn)場為大家?guī)砹撕芏喽厥逞a的“膏方”。冬藏較好是早睡早起。楊志敏*教授說：“每
17歲美國中學生堅持11天不睡覺，身體會發(fā)生什么變化？
你有足夠的睡眠時間嗎？根據(jù)《2020年全民居住期間中國居民睡眠白皮書》，可以看出，與肺炎疫情前相比，全國居民平均睡眠時間**過8小時，平均睡眠時間從晚上10:00到11:00延遲2小時。彩圖庫：河北衛(wèi)生。據(jù)調查，睡眠時間**過8小時的人數(shù)增加了20%。雖然睡眠時間增加了，但睡眠困難的問題困擾著大多數(shù)人。在家期間，睡眠較弱的發(fā)展趨勢增加了10%。研究發(fā)現(xiàn)，近80%的人在肺炎疫情期間有熬夜的習慣，16%的
低壓高一點，年輕人更要警惕！
一項較新研究顯示，年青人甚至會出現(xiàn) 低電壓 (舒張壓 )升高，而高壓值(收壓)則不高，從而導致心腦血管病的風險增加。科研結果顯示，對50 歲以下的人來說，24 小時血壓監(jiān)測平均為125 mmHg ，而舒張壓 ≥75 mmHg 則明顯升高了50 歲以下的人的心腦血管病風險。這項科學研究詳細分析了11135人的信息，他們的平均年齡是55