冬天藏養(yǎng)宜早睡入冬進補有“膏”招

時間：2021-12-06

作者：河南全順醫(yī)療設備有限公司

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老年人瘦弱，不利于身心
林大爺，三十五歲了，平日人體一直很好，很少得病。不過較近一段時間，卻一直覺得頭暈目眩，林大爺有點兒不安，便到醫(yī)院檢查，診斷為：營養(yǎng)不足，體重太輕。李大爺表示十分疑惑，咨詢了醫(yī)生，自己平時吃的東西本來挺正常的，怎么會發(fā)生這種事呢。事實上，在日常生活中有許多老年人與林大爺?shù)那闆r相同，這些人大多認為，老人瘦弱才能身心健康。所以，飲食搭配上偏素，以清茶淡飯為主，結果就是這樣。老年人瘦弱，不利于身心。其實對
立冬時節(jié)：“冬藏”如何“藏”？*這樣建議
今日立冬，拉開了自然界萬物閉藏的大幕，人體陽氣也相應開始潛藏于內。“冬藏”如何“藏”？為此，人民網(wǎng)采訪中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院**科主任醫(yī)師許云，解答立冬養(yǎng)生的相關問題。“冬天是閉藏的季節(jié)，‘閉’指關住‘陽氣’，‘藏’指藏‘精’和藏‘神’。”許云表示，夏天養(yǎng)生提倡經(jīng)常打開門窗，保持空氣流通。立冬后，除必要的通風換氣外，大部分時間要關閉門窗，抵御寒邪入侵。較近門診上一些患者反映出現(xiàn)了腰疼、大便不成形，
葡萄干，您所不了解的另一面
眾所周知，高糖食物能促進肥胖癥，提高糖尿病、高血壓等多種慢性疾病的風險，使人患上高血壓。不過，許多人一天當中總喜歡吃些清甜的東西。怎樣才能兼?zhèn)淝逄稹I養(yǎng)及身心健康呢？因此，強烈推薦今天文章中的主角——藍莓干。紅提是一種特別甜味的新鮮水果，干燥后，將糖份提取液體，發(fā)熱量也會被提取出來。根據(jù)中國食品成分表，100克藍莓干果含發(fā)卡量為334大卡，與大米白面相似。它含糖類83.4克，蛋白質2.5克，人體脂
新華鎮(zhèn)醫(yī)院引進胃腸動力