健身也得悠著點用力過猛易傷腎

時間：2021-12-09

作者：河南全順醫療設備有限公司

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詞條說明
冬吃蓮藕好處多兩款食療方
連藕是常見食物之一。李時診在《本草綱目》中稱藕“中醫取名為服用，萬病可卻”，由此可見連藕的食補作用之大。廣州市醫科大附設中醫院同德圍院區婦產科禹詩諾辦公室副主任詳細介紹，連藕既能食用也可熟菜，生用可清熱解毒，散血，散瘀，熟用有健脾養胃，益血生肌的作用。她給大伙兒強烈推薦了2款飲食療法：1.老冰糖燉連藕原材料：連藕150克，老冰糖10克作法：連藕帶節，清洗再切片狀，與老冰糖一同放進燉鍋，防水*慢燉
用好生理期，運動效率高
運動生理學家認為，女性的運動和呼吸方式、心臟跳動，以及身體對運動的反應，在整個月經周期是不同的。因此，根據月經周期調整鍛煉進程，能讓女性充分利用生理優勢發揮較大的運動潛力。第一步：了解自己的月經周期。目前市面上有很多用于跟蹤記錄月經周期的應用軟件，它們能幫助女性理解月經周期的每個階段。第二步：根據周期，調整鍛煉方案。1.月經周期的*1至5天。低水平的雌激素和孕激素可能讓女性覺得根本沒動力去鍛煉，但
奧密克戎不比新冠病毒其他變種更危險
據美國《大眾科學》網站6日報導，南非醫院給予的基本臨床數據表明，新冠病毒奧密克戎突變菌株很有可能不比別的突變菌株較風險。科學研究強調，雖然奧密克戎的感染性很高，但到現在為止，病人感柒后病癥的明顯水平并沒有提升。南非醫學研究**前不久發表了一份匯報，簡述了幾個醫院診斷的奧密克戎病人的狀況。她們發覺，感柒奧密克戎菌株的病人通常病況比較輕，大部分住院**病人不用填補o2，僅個別病人發展趨勢為新冠肺炎，
寒潮來襲清晨更易觸“凍”腦梗
看這里！*2021**次寒潮預警已拉響。16℃的**低溫立刻把北京新世紀至今的較高溫度(-17℃)刷新。另外，北京120急救中心的醫生還發來了“腦梗死警報”——此時，血壓高的人群要小心，冬天較容易發生腦梗。在此階段，科學研究認為：在寒冷的溫度下，收宿壓明顯升高，心血管患病率明顯增加，年齡越大，影響越大。腦梗死是心腦血管病中較常見的一種，占所有亞急性心腦血管病70%左右，在老年患者中較為常見。腦梗死又