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跑步這個運動想必大家都很熟悉,一談到運動,許多人首先想到的就是跑。不過,也有許多熱愛跑步的人擔心年輕時跑得太頻繁,年老后膝關節會不舒服。所以,跑步減肥真的會對膝關節造成傷害嗎? 在跑步的時候,體重乘以7倍就是對膝蓋的壓力,所以說跑步對膝蓋的壓力還是有的。骨科醫生曾表示:只要掌握了正確的跑步姿勢、適當熱身,量力而跑就不會損傷膝蓋;而且,堅持跑步對增強骨密度還很有好處。 慢跑前要做好準備動作,慢跑時
5月12日下午,“Dr.lion獅博士獎學金”頒獎儀式在北京社會職業管理學院(暨民政部培訓中心)舉行。北京社會管理職業學院國際交流與產學合作中心主任于曉輝、康復工程學院院長李高峰、副院長蔡紅波、老年福祉學院副院長熊寶林、君康盛世健康管理集團董事局**王德興、Dr.lion獅博士**品牌官段宗滿及獲獎畢業生代表參加了頒獎儀式。 儀式現場,君康盛世董事局**王德興宣布了本屆獲得“Dr.lion獅博士獎
距離一年一度的五一小長假只有一天啦!家長都規劃好去哪里玩耍了嗎?安排假期計劃也是門學問,家長怎么和孩子們度過一個充實而有意義的五一假期呢? 增加互動:小編這的互動不僅僅是親子間的互動,還有孩子與大自然的互動。 (1)親子游戲在增加父母與孩子感情的同時,也能訓練他們的肢體協調性。 (2)發展孩子的口頭表述能力。后天的培養能有效增進孩子的口語能力,所以家長要鼓勵孩子多多說話,表述自己的想法和要求。必要
內八字是走路時腳尖向內,右腳向左偏,左腳向右偏交替前進,造成不良的走路習慣。通常人們走路和跑步腳尖都是朝前的,但有些人走步和跑步卻表現出內、外八字腳。 通俗地說,兒童步行時,小腿向內旋轉,看起來呈O狀,腳尖相向,相內。按住孩子的膝蓋骨,就會發現從外向內傾斜。小腿有旋轉的趨勢。內八字的一個原因是膝蓋向內翻,也就是下肢在膝蓋并攏時,腳關節無法并攏。也就是人們常說的O腿。另外,如果孩子是扁平的腳,也是
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