骨質疏松對骨骼狀況有什么影響

時間：2020-12-11作者：南京科進實業有限公司瀏覽：133

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• 維護骨骼健康 三種元素起到關鍵作用

  想要維護骨骼健康，應該從飲食、運動和健康習慣這三方面來應對。飲食方面，有三種元素有益于骨骼健康，因此對于富含這些物質的食物，可以加強攝入。 一、鈣 到目前為止，對您的骨頭最寶貴的礦物質是鈣質。鈣的存量短缺時，身體會從您的骨頭中把鈣抽取出來，用在其他地方。所以為了保護您的骨骼，請多吃一些富含鈣質的飲食。 這種重要的礦物質存在于牛奶、酸奶、和芝士中，也可以在綠葉蔬菜和軟骨魚中發現。有某些食物會阻礙身

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  2020第25屆中國中西部(合肥)醫療器械展將于2020年9月18日-20日在合肥濱湖國際會展中心舉行，南京科進實業有限公司參加了本次展會，展位號：N10。 展會介紹： 合肥中西部醫療器械展覽會CWMEE由著名展覽公司好博塔蘇斯展覽公司主辦，該展會是醫療專項系列品牌“CWMEE”旗下展會之一，是安徽及華東地區極具影響力的品牌醫療展會。http:///NewsDet

• 運動療法治骨質疏松的三種方式

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• 骨骼健康不可或缺的4大營養素

  骨骼的健康生長，需要各類營養素的參與，有這樣四種營養素不可或缺，可以說是維持骨骼健康的四大護法。 (一)蛋白質：骨骼的“混凝土” 骨骼中22%的成分是蛋白質，而且以膠原蛋白為主。有了蛋白質，人的骨骼才能像混凝土一樣，硬而不脆，有韌性，經得起外力的沖擊。蛋白質中的氨基酸和多肽有利于鈣的吸收。如果長期蛋白質攝入不足，不僅人的新骨形成落后，還容易導致骨質疏松。 女性平時不妨多吃點蛋類、奶類、核桃、肉皮